健康
告別耳鳴困擾：針灸治療全攻略
- Ingrid
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- 2025/07/29
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什麼是耳鳴？ 耳鳴是一種常見的聽覺症狀，表現為耳朵或頭部內出現異常聲音，如嗡嗡聲、蟬鳴聲或流水聲等。這些聲音並非來自外部環境，而是由聽覺系統異常所引起。根據統計，香港約有15%的成年人曾受耳鳴困擾，其...
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告別血壓藥？靠這些天然食物也能降血壓！
- Alice
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- 2025/07/29
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高血壓藥物的副作用及天然食物的優勢高血壓是全球常見的慢性疾病之一，香港約有四分之一的成年人患有高血壓。長期服用降血壓藥物雖然能有效控制血壓，但可能伴隨頭暈、疲勞、腎功能受損等副作用。相較之下，天然食物...
閱讀->感冒咳嗽食療大全：營養師推薦的天然止咳秘方
- Corrine
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- 2025/07/29
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一、感冒咳嗽飲食原則：補充營養，增強免疫力感冒咳嗽是常見的呼吸道症狀，尤其在季節交替時更容易發生。根據香港衛生署的統計，每年約有20%的成年人會因感冒咳嗽就醫。在感冒咳嗽期間，飲食扮演著關鍵角色，正確...
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漸凍人症治療新趨勢：您需要知道的最新進展
- Caroline
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- 2025/07/29
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簡要介紹漸凍人症 (ALS) 及其影響漸凍人症（Amyotrophic Lateral Sclerosis，簡稱ALS）是一種罕見的神經退化性疾病，主要影響大腦和脊髓中的運動神經元。這些神經元負責控制...
閱讀->膽固醇過高怎麼辦？飲食、運動與生活習慣全方位指南
- Cora
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- 2025/07/29
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什麼是膽固醇？ 膽固醇是一種脂質，存在於人體的每個細胞中，是維持生命不可或缺的物質。它主要分為兩種：高密度脂蛋白膽固醇（HDL，俗稱「好膽固醇」）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL，俗稱「壞膽固醇」）。HD...
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預防勝於治療：掌握低血壓的日常保健妙招
- Janet
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- 2025/07/29
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一、了解自己的血壓狀況定期量測血壓是掌握自身健康狀況的第一步。根據香港衛生署的統計，約有15%的成年人患有低血壓，但許多人並不自知。建議每天固定時間測量血壓，例如早晨起床後和睡前各一次，並記錄下來。使...
閱讀->備孕媽媽必看：拒絕這些飲食陷阱，為懷孕做好準備！
- Emily
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- 2025/07/29
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一、備孕飲食的關鍵要素 備孕期間的飲食選擇，不僅關係到媽媽的身體健康，更直接影響未來寶寶的發育。許多研究指出，女性在備孕期間的營養狀況，會影響卵子質量、荷爾蒙平衡，甚至子宮內膜的厚度。香港衛生署的統計...
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告別嗡嗡聲：耳鳴穴位自療DIY
- Gina
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- 2025/07/29
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耳鳴自我檢測：判斷你的耳鳴類型 耳鳴是一種常見的聽覺問題，許多人會聽到嗡嗡聲、蟬鳴聲或其他聲音，但這些聲音並非來自外部環境。根據香港衛生署的統計，約有15%的香港人曾經或正在經歷耳鳴的困擾。耳鳴的聲音...
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