飲食
擺脫高血脂困擾：三酸甘油酯過高症狀、飲食禁忌與生活對策全攻略
- Helena
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- 2025/06/24
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- 飲食
香港人的飲食習慣是導致三酸甘油酯過高的主因之一。根據香港大學的研究，港人每日平均糖分攝取量超過世界衛生組織建議的2-3倍。常見的高風險飲食包括：現代人久坐不動的生活方式直接影響血脂代謝。香港職場普遍工...
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中醫觀點看出風癩：調理體質、緩解症狀
- Beenle
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- 2025/06/23
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- 飲食
飲食調理是改善出風癩體質的重要環節。以下是一些基本原則：此外，規律作息與適度運動也有助於增強體質，減少出風癩發作。除了內服藥物，中醫外用藥物在緩解出風癩症狀方面亦扮演重要角色。天然草本藥膏因其溫和特性...
閱讀->骨刺疼痛飲食宜忌：吃對食物，舒緩疼痛
- Julia
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- 2025/06/13
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- 飲食
骨刺疼痛是許多中老年人常見的問題，尤其在香港這個生活節奏快速的都市，關節問題更為普遍。根據香港衛生署的統計，約有30%的50歲以上人士曾因骨刺或關節問題就醫。要有效紓緩骨刺疼痛，飲食調整是不可忽視的一...
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改善背部粉刺痘痘，你需要知道的飲食與生活習慣
- Flower
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- 2025/06/13
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- 飲食
飲食對背部痘痘的影響不容忽視。以下是幾種常見會加重背部暗瘡的飲食因素：值得注意的是，激光脫毛注意事項中也提到，進行脫毛療程前應避免高糖飲食，因為這可能增加術後發炎風險。這從另一個角度證實了飲食與皮膚健...
閱讀->洛杉磯中醫養生：從飲食、作息到情志的全面調理
- SHIRLEY
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- 2025/06/08
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- 飲食
根據體質選擇合適的食物是中醫飲食養生的關鍵。中醫將體質分為九種，如氣虛、陽虛、陰虛等，每種體質適合的食物各不相同。例如，氣虛體質的人應多吃山藥、紅棗等補氣食材，而陰虛體質則適合百合、銀耳等滋陰食物。四...
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榮華薑醋劵優惠攻略：新手媽媽必讀，慳錢又滋補！
- Helena
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- 2025/06/07
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- 飲食
例如，紅棗和枸杞能夠補血養顏，黑豆則有助於促進乳汁分泌。這些食材可以與薑醋一起食用，形成全面的滋補方案。 豬腳薑醋禮券產後飲食還需注意均衡營養。媽媽們應多攝取蛋白質、維生素和礦物質，避免過於油膩或刺激...
閱讀->乳房囊腫患者的飲食指南：吃什麼、不吃什麼？
- Allison
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- 2025/05/29
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- 飲食
高纖食物的益處不容忽視。全穀類食物（如糙米、燕麥）不僅能提供飽腹感，還能幫助身體排除多餘的雌激素，減少胸水囊的形成風險。香港衛生署的數據顯示，每日攝取25-30克纖維的女性，乳房疾病的發病率比低纖維飲...
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DIY食物過敏原測試？安全嗎？可行嗎？
- Connie
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- 2025/05/29
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- 飲食
飲食日記是一種簡單有效的方法，可以幫助識別可能的過敏原。記錄每天攝取的食物和出現的症狀，有助於發現潛在的關聯。這種方法雖然耗時，但可以提供有價值的線索。在醫療機構進行的致敏原測試更具可靠性和準確性。醫...
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