精神健康
5個技巧：如何有效利用健康測驗與身心評估
- Qearl
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- 2025/10/12
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- 精神健康
很多人對進行心理疾病測試有顧慮，擔心被貼上標籤或感到羞恥，這其實是對心理健康問題的誤解。就像身體會感冒一樣，心理也可能會出現暫時性的失調，及早透過心理疾病測試發現問題，就能及早獲得適當的幫助。現代的心...
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心理測驗免費：老年人夜間反流困擾？WHO數據揭示驚人關聯性
- Josephine
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- 2025/10/07
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- 精神健康
使用心理測驗時需要特別注意的事項包括：世界衛生組織在《心理健康差距行動計劃》中明確指出，自我評估工具應該與專業評估相結合。當出現以下情況時，建議尋求專業醫療協助：症狀持續超過兩周且影響日常生活、出現自...
閱讀->老年人抑郁测试题設計奧秘：餐後消化不適如何掩蓋憂鬱症真相？醫療權威解析
- Beata
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- 2025/10/04
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- 精神健康
家屬在協助老年人進行抑郁测试题時需注意：英國國家健康與照顧卓越研究院（NICE）指出，單純依賴自評工具可能遺漏30%的老年憂鬱症案例，特別是那些有明顯「軀體化」傾向的患者。因此，專業醫療人員的臨床判斷...
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我有鬱鬱症嗎？糖尿病患者餐後情緒低谷的自我檢測指南
- Vivian
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- 2025/10/04
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- 精神健康
建立規律的自我觀察習慣是管理糖尿病情緒問題的關鍵。建議糖尿病患者：當出現以下情況時，應及時尋求專業幫助：情緒症狀持續2週以上未改善、嚴重影響工作与人際關係、伴隨生理功能明顯下降、出現自傷或自殺念頭。此...
閱讀->孕婦被害妄想症怎麼辦？解析孕期荷爾蒙變化與夜間症狀加劇現象
- Eudora
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- 2025/10/04
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- 精神健康
在國際文獻中，被害恐惧症英文治療指南也強調了孕期心理治療的重要性。這些方法不僅安全，效果也相當持久，能幫助孕婦建立應對壓力的健康模式。雖然非藥物治療是首選，但在某些嚴重情況下仍需要考慮藥物介入。孕期用...
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別讓內耗吞噬你！深度解析精神內耗的成因與應對
- Anita
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- 2025/08/29
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最後，記住尋求專業幫助永遠是一個明智的選擇。香港有許多心理健康服務資源，從熱線諮詢到面對面治療都有。精神健康與身體健康同樣重要，投資於心理健康是對自己最好的關愛。通過持續的自我了解和成長，我們都能學會...
閱讀->破解憂鬱迷思：關於憂鬱症，你應該知道的真相
- Susan
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- 2025/08/29
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值得注意的是，憂鬱症患者有時會伴隨其他精神健康問題，例如焦慮症或妄想症狀。當患者出現有被害妄想症怎麼辦的困擾時，這可能表示病情較為複雜，需要更專業的醫療介入。因此，我們必須摒棄「只要振作起來就好」的錯...
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職場人士必看：壓力爆表？抑鬱、焦慮自我檢測與應對策略
- Winnie
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- 2025/08/29
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- 精神健康
或定期與家人朋友分享工作感受，都能有效緩解壓力。香港許多企業也提供員工輔助計劃(EAP)，包括專業心理諮詢服務，值得善加利用。香港有多種心理健康支持資源可供選擇：此外，許多機構定期舉辦職場心理健康講座...
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