膽固醇
10個問題解答膽固醇藥副作用與飯後血糖管理
- Bubles
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- 2025/10/17
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- 膽固醇
壓力荷爾蒙如皮質醇會促進肝臟製造更多膽固醇，同時增加食欲，讓人更渴望高糖、高脂的膽固醇高食物。壓力也會導致血糖波動，影響飯後血糖穩定性。學習有效的壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或休閒嗜好，能幫助維...
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膽固醇藥物迷思大破解：正確用藥與健康管理指南
- Frances
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- 2025/10/13
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- 膽固醇
膽固醇問題，採取積極的治療態度是至關重要的。許多高膽固醇症狀在早期階段並不明顯，這往往讓人掉以輕心，但隨著時間的推移，未經治療的高膽固醇可能導致嚴重的健康問題。常見的高膽固醇症狀包括胸痛、呼吸困難、頭...
閱讀->最新研究：膽固醇藥物對心血管疾病的預防效果
- Corrine
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- 2025/08/25
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- 膽固醇
除了降低膽固醇，這些藥物還具有抗發炎作用。炎症是動脈粥狀硬化的重要推動因素，而膽固醇藥物可以減少血管壁的炎症反應，進一步保護心血管系統。根據香港大學的一項研究，長期使用他汀類藥物的患者，其心血管事件發...
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三酸甘油酯飲食控制：避開這些地雷，輕鬆降血脂
- Carmen
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- 2025/08/23
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- 膽固醇
選擇健康的替代方案是控制三酸甘油酯的有效方法。以下是一些具體的建議：這些替代方案不僅能幫助降低三酸甘油酯，還能提供更多的營養素，對身體健康大有裨益。例如，水果中的天然糖分比加工糖更健康，全穀類食物則能...
閱讀->膽固醇過高怎麼辦？從飲食與油脂攝取著手改善
- Laura
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- 2025/07/31
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- 膽固醇
飲食是影響膽固醇水平的最重要因素之一。食物中的膽固醇直接影響血液中的膽固醇含量，尤其是動物性食品如蛋黃、內臟和海鮮。香港營養學會指出，每日膽固醇攝入量應控制在300毫克以下，對於已有高膽固醇問題的人則...
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膽固醇過高怎麼辦？飲食、運動與生活習慣全方位指南
- Cora
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- 2025/07/29
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- 膽固醇
飲食是影響膽固醇水平的最重要因素之一。通過合理的飲食調整，可以有效降低膽固醇，特別是LDL的水平。以下食物有助於降低膽固醇：以下食物應盡量減少攝取：以下是一日三餐的健康建議： 如何降血壓規律運動是控制...
閱讀->最新研究：他汀類藥物還有這些你不知道的潛力！除了降膽固醇，還能…？
- Cloris
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- 2025/06/25
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- 膽固醇
香港藥劑師學會強調，即使是常見的膽固醇藥物如他汀類，也可能引起嚴重副作用，特別是與其他藥物聯用時。例如，與某些抗生素或抗真菌藥同時使用可能增加肌肉損傷風險。科學研究的不斷進展為慢性疾病患者帶來了新的希...
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降低膽固醇飲食指南，照著吃遠離高膽固醇
- Debra
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- 2023/07/20
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- 膽固醇
——減少進食含膳食膽固醇的動物性食品——減少進食含低密度脂蛋白的食物——多吃能增加高密度脂蛋白的食物 這裏有一些建議，可以嘗試為期兩天的低膽固醇飲食計畫。 女性已經過了更年期之後，也要時刻關注膽固醇的...
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