產後護理
孕期安心洗：孕媽咪洗髮皂選購全攻略
- Purplegrape
- |
- 2025/12/17
- |
- 4
- |
- 產後護理
除了精油之外，一些植物提取物也需要注意。例如黑升麻、當歸、金縷梅等傳統上用於調理婦科問題的草本提取物，在孕期使用可能產生不確定影響。選擇洗髮皂時，最好選擇成分標示清楚的產品，避免含有上述可能風險成分的...
閱讀->
剖腹產傷口護理：美麗不留疤，產後恢復指南
- Constance
- |
- 2025/07/17
- |
- 0
- |
- 產後護理
或使用SPF30以上的防曬乳。若疤痕異常增生或發癢，應盡快就醫。產後運動需循序漸進。初期可從每天10分鐘散步開始，逐步增加至30分鐘；腹式呼吸練習能強化核心肌群，做法為吸氣時鼓起腹部，呼氣時緩慢收縮。...
閱讀->懷孕期間的政府轉介超聲波：產檢的關鍵環節
- SARAH
- |
- 2025/06/22
- |
- 1
- |
- 產後護理
香港政府為孕婦提供了一系列的產檢服務，其中包括免費或資助的超聲波檢查，旨在降低孕產風險並提升母嬰健康水平。這些計劃主要透過公立醫院和母嬰健康院實施，涵蓋從懷孕初期到分娩前的各個階段。香港的政府轉介超聲...
閱讀->
產後脫髮自救指南：從洗護到生活習慣全攻略
- Beata
- |
- 2025/05/22
- |
- 2
- |
- 產後護理
改善產後脫髮，日常生活中的小細節也不容忽視：特別要強調的是睡眠的重要性。香港大學醫學院的研究指出，充足的睡眠能促進生長激素分泌，這對頭髮再生至關重要。建議媽媽們盡量與寶寶同步休息，抓住每個能小憩的機會...
閱讀->最新文章
人氣搜尋文章
