生活
告別血壓藥？靠這些天然食物也能降血壓！
- Alice
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- 2025/07/29
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- 生活
高血壓是全球常見的慢性疾病之一，香港約有四分之一的成年人患有高血壓。長期服用降血壓藥物雖然能有效控制血壓，但可能伴隨頭暈、疲勞、腎功能受損等副作用。相較之下，天然食物不僅能提供營養，還能透過其活性成分...
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預防勝於治療：掌握低血壓的日常保健妙招
- Janet
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- 2025/07/29
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- 生活
一、了解自己的血壓狀況定期量測血壓是掌握自身健康狀況的第一步。根據香港衛生署的統計，約有15%的成年人患有低血壓，但許多人並不自知。建議每天固定時間測量血壓，例如早晨起床後和睡前各一次，並記錄下來。使...
閱讀->三高飲食：您需要知道的一切
- Debbie
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- 2025/07/28
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- 生活
三高飲食是現代人常見的健康隱患，但通過正確的飲食調整和生活方式改變，完全可以預防和控制相關健康問題。建立均衡的飲食習慣，適量攝入各類營養素，配合規律運動，是維持長期健康的關鍵。香港衛生署推出的「健康飲...
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香港床單購買地圖：實體店與網購平台大比拼
- Cora
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- 2025/07/27
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- 生活
香港的本地網購平台如HKTVmall、Yahoo購物等，提供了豐富的床單選擇，並且支持本地配送，通常能在1-3天內送達。這些平台的優勢在於方便快捷，消費者可以隨時隨地下單，尤其適合忙碌的上班族。此外，...
閱讀->骨質疏鬆不再怕！檢查後如何有效預防與治療？
- Magical
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- 2025/07/23
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- 生活
規律追蹤並配合治療的患者，其骨折風險可降低50-70%。因此，患者應與醫師保持密切聯繫，根據追蹤結果及時調整治療方案。骨質疏鬆雖然常見，但絕非不可防治。透過正確解讀檢測骨質疏鬆的報告、配合醫師的治療計...
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善用長者社區券，打造優質退休生活
- Fannie
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- 2025/07/17
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- 生活
面對琳瑯滿目的服務選項，如何挑選最符合個人需求的組合？首先應進行全面的自我評估：記錄一週日常生活，找出最需要協助的環節；諮詢家庭醫生，了解健康狀況與建議服務；列出個人興趣清單，規劃理想的退休生活模式。...
閱讀->澳洲留學生活費計算器：快速估算你的留學預算！
- Charlotte
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- 2025/07/16
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- 生活
生活費計算器是一個強大的工具，能幫助學生和家長更精準地規劃留學預算。通過了解影響生活費的主要因素、使用計算器的各個組成部分，並根據個人情況調整預算，學生可以避免資金不足的困擾，專注於學業。無論是選擇住...
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雪梨、墨爾本、布里斯本：澳洲主要城市中學學費大比拼
- Yilia
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- 2025/07/15
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- 生活
雪梨的生活成本較高，尤其是住宿和交通。學生每月的生活費約為1,500至2,500澳元，具體取決於住宿類型和生活方式。與英國留學生活費相比，雪梨的生活成本略低，但仍需謹慎規劃。墨爾本的公立中學學費與雪梨...
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