健康
女性身體的沉默信號：何時該提前進行女士驗身？
- Julie
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- 2025/12/18
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女性身體的沉默信號：何時該提前進行女士驗身？ 當妳發現自己總是提不起勁，即使睡滿八小時依然感到疲憊不堪；當妳的經期突然變得紊亂，經血量異常增多或減少；當妳觸摸到乳房有不明硬塊，或是腹部持續出現隱隱作痛...
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尋求香港正骨復位前必讀：5個關鍵準備事項
- nicole
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- 2025/12/17
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引言：說明正骨復位非簡單「拗柴」，事前準備能提升療效與安全 在香港這個節奏急速的城市，許多人長期受頸肩腰背痛困擾，當尋求解決方案時，「正骨復位 香港」服務成為一個熱門的選擇。然而，不少人誤以為正骨就像...
閱讀->運動健身愛好者必讀：訓練期間的健康警訊
- Wendy
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- 2025/12/17
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運動時出現甲型流感病徵的處理原則 當你在健身房揮灑汗水時，突然感到全身肌肉酸痛、發燒和疲勞，這可能不只是訓練過度的表現。這些症狀其實與甲型流感病徵高度相似，包括突然的高燒（通常超過38°C）、頭痛、肌...
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聰明選擇乳房檢查：不同檢查方式的優缺點、頻率與費用比較
- Victoria
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- 2025/12/17
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一、前言：多種乳房檢查方式的選擇在現代女性健康議題中，乳房健康無疑是備受關注的核心之一。隨著醫學科技的進步，我們擁有了比以往更多元的檢查工具來守護乳房健康，從最基礎的自我觸摸到精密的影像學檢查，每種方...
閱讀->餐後燒心與夜間反流，竟是筋膜緊繃惹的禍？從筋膜-內臟連結探討結構性舒緩之道
- Annie
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- 2025/12/16
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你是否也深陷飯後灼熱與夜間嗆咳的困擾？ 根據《美國胃腸病學期刊》的一項大規模流行病學調查，全球約有10%至20%的人口每週至少經歷一次胃食道反流症狀，其中「餐後燒心」與「夜間反流」是最令人困擾的兩種表...
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改善XO型腳與OX型腿必知！5個日常調整技巧
- Camille
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- 2025/12/16
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- 健康
改善XO型腳與OX型腿必知！5個日常調整技巧 你是否曾對著鏡子，看著自己的腿型，感到一絲無奈？無論是膝蓋向外、腳踝卻靠攏的ox型腿，或是膝蓋緊貼、小腿與腳踝卻向外分的xo 腿（也常被稱為xo型腳），這...
閱讀->iastm筋膜刀課程怎麼選？破解培訓亂象，從WHO復健框架看專業醫療認證
- STELLA
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- 2025/12/16
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當「筋膜刀課程推薦」成為難題：醫療從業者的進修困境 根據世界衛生組織（WHO）在《康復2030倡議》報告中指出，全球有超過24億人需要康復服務，但高品質的康復人力資源卻嚴重短缺。在此背景下，各種新興治...
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香港醫管局超聲波診所全攻略：尋找最適合您的選擇
- Helena
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- 2025/12/15
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- 健康
超聲波檢查的重要性及醫管局超聲波診所的概述 在香港這個醫療體系高度發達的城市，超聲波檢查已成為現代醫學診斷中不可或缺的一環。這種非侵入性、無輻射的影像檢查技術，能夠透過高頻聲波清晰地顯示體內器官、血管...
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