飲食原則
痛風患者的水分管理：飲水與飲食的協同效應
- Lareina
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- 2026/01/06
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- 飲食原則
許多患者會問：到底該喝多少水才足夠？這個問題沒有標準答案，因為每個人的體質、活動量和生活環境都不同。但有一個簡單的原則可以參考：當你感到口渴時，身體已經處於輕度脫水狀態。因此，養成定時喝水的習慣比等到...
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抑制劑副作用的飲食宜忌：一份詳盡的飲食指南
- Charlotte
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- 2025/08/28
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飲食對於緩解抑制劑副作用的重要性 在現代醫學中，抑制劑被廣泛應用於治療多種疾病，如高血壓、糖尿病、癌症等。然而，這些藥物在發揮治療作用的同時，也常伴隨著一些常見副作用，如噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等...
閱讀->食物卡喉咙后的不适感：如何缓解与后续处理
- Ellie
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- 2025/08/16
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- 飲食原則
食物殘渣卡喉嚨後，常見的後續不適症狀包括：這些症狀通常會在數小時至數天內逐漸緩解，但如果持續不適，則可能需要進一步的醫療處理。 食道感覺有東西吞不下去當食物殘渣卡喉嚨後，可以嘗試以下方法來緩解不適感：...
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三酸甘油酯過高的警鐘：從症狀、診斷到飲食控制全攻略
- Carmen
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- 2025/08/02
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- 飲食原則
可能導致動脈硬化、心肌梗塞等。診斷三酸甘油酯過高主要依靠血液檢查。以下是常見的判讀標準： 玉竹功效醫生會根據檢查結果，結合患者的飲食習慣、家族病史等，評估其健康狀況並制定相應的治療計劃。 自己煮當歸湯...
閱讀->糖尿病飲食禁忌全攻略：聰明吃，穩血糖
- Linda
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- 2025/08/01
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- 飲食原則
糖尿病患者可以適量攝取以下食物，以維持營養均衡：全穀類富含纖維，有助於減緩血糖上升。建議每日攝取適量的全穀類食物。優質蛋白質有助於維持肌肉和組織健康。建議選擇低脂肪的蛋白質來源，如雞胸肉、魚肉、豆腐等...
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健康「油」你做主：不同烹調方式的完美食用油搭配指南
- SABRINA
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- 2025/08/01
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- 飲食原則
烘焙點心需要油品兼具風味與健康特性。這類烹調方式通常需要油品在高溫下保持穩定，同時不影響成品的口感。以下是幾種適合烘焙的食用油：烘焙時需控制油品用量，避免過油影響口感。香港烘焙協會的數據顯示，使用健康...
閱讀->感冒咳嗽食療大全：營養師推薦的天然止咳秘方
- Corrine
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- 2025/07/29
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- 飲食原則
綜合香港營養師與醫生的建議，感冒咳嗽期間應注意以下飲食原則：感冒時消化功能較弱，應選擇易消化的食物，如粥品、湯麵等，並採取少量多餐的方式進食。香港腸胃科醫生指出，每餐份量減少20-30%，可減輕消化負...
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三高飲食：您需要知道的一切
- Debbie
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- 2025/07/28
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- 飲食原則
除了飲食調整外，規律運動也很重要。香港衛生署建議成年人每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、游泳等。此外，保持充足的睡眠和減少壓力也有助於改善三高問題。很多人認為完全不吃油就是健康，這其實...
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