預防三高
全面了解三高檢查：守護健康的關鍵指標
- SHERRY
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- 2026/01/24
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這三項檢查互補，能全面評估個體的血糖代謝狀況，特別是糖化血色素，對於糖尿病患者的治療追蹤至關重要。三高檢查並非一次性任務，而應根據年齡與風險因素，制定定期監測的計劃。一般建議，成年人自40歲起應開始將...
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三高與膽固醇超標的警訊！中醫調理全攻略
- Barbie
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- 2025/10/22
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經過專業中醫師辨證開立的中藥處方通常較為溫和，適合長期調理。同時，三高中醫治療非常強調「治未病」的理念，在疾病尚未發生或處於早期階段時就進行干預，透過生活作息、飲食習慣、情緒管理等多方面的指導，幫助患...
閱讀->膽固醇藥物迷思大破解：正確用藥與健康管理指南
- Frances
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- 2025/10/13
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要有效管理膽固醇水平，正確用藥只是其中一環，更重要的是要建立全面的監測系統。在這個系统中，三脂甘油酸的監測扮演著關鍵角色。三脂甘油酸是血液中另一種重要的脂質，它的水平與心血管疾病風險密切相關。許多人在...
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三酸甘油酯飲食控制：避開這些地雷，輕鬆降血脂
- Carmen
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- 2025/08/23
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- 預防三高
避開飲食地雷需要從日常生活的細節入手。以下是幾個實用的建議：此外，養成良好的飲食習慣也很關鍵。例如，定時定量進食，避免暴飲暴食；多喝水，促進新陳代謝；適量運動，幫助消耗多餘的脂肪。這些方法不僅能幫助降...
閱讀->潛水後耳仔唔舒服？潛水耳的預防與處理
- Caroline
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- 2025/08/13
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當出現以下情況應立即就醫：以下警示症狀絕不可輕忽：香港醫療系統中，公立醫院急症室可處理急性耳痛，但專科轉介需時較長。私立診所如中環的耳鼻喉專科中心，能提供即時內視鏡檢查，費用約800-1,500港幣。...
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三高飲食：您需要知道的一切
- Debbie
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- 2025/07/28
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完全戒糖並非必要，人體需要適量的碳水化合物來提供能量。重點是減少添加糖的攝入，而不是完全不吃任何含糖食物。水果中的天然糖分配合纖維素，是健康的糖分來源。單純減少鹽的攝入可能不夠，還需要注意隱形鹽的攝入...
閱讀->如果你有三高 這4件事情最好不要做!
- Candice
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- 2023/12/12
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而喝酒對身體的影響也是非常大的，酒精會進入血液中隨著血液流道全身。長期喝酒是會使體內的血脂提高的。所以三高的人應該不要喝酒。總之，患有三高一定要加倍注意，不要抽煙喝酒，更不要熬夜，在平時注意多運動以免...
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