健康
運動與甘油三酯：透過運動降低甘油三酯的有效方法
- Amber
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- 2025/06/24
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- 健康
運動如何影響甘油三酯？ 甘油三酯是血液中的一種脂肪，主要來源於飲食中的脂肪和肝臟合成。當甘油三酯水平過高時，可能增加心血管疾病的風險。根據香港衛生署的數據，成年人甘油三酯正常值應低於150 mg/dL...
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孕婦、哺乳媽媽能吃青口嗎？膽固醇與營養考量
- Cassandra
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- 2025/06/24
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- 健康
孕期與哺乳期的飲食禁忌 孕婦和哺乳媽媽在飲食上需要格外謹慎，因為這不僅關係到自身的健康，還直接影響胎兒或嬰兒的發育。許多食物在此期間被列為禁忌，例如生冷食物、高汞魚類、酒精等。那麼，青口是否適合這些特...
閱讀->擺脫高血脂困擾：三酸甘油酯過高症狀、飲食禁忌與生活對策全攻略
- Helena
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- 2025/06/24
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一、三酸甘油酯過高的普遍性與健康威脅 三酸甘油酯過高是現代人常見的健康問題，尤其在飲食習慣西化的香港，高血脂問題日益嚴重。根據香港衛生署的統計數據，約有30%的成年人患有不同程度的高血脂症，其中三酸甘...
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失眠終結者：掌握睡眠周期的秘密，一夜好眠不是夢
- Dreamy
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- 2025/06/23
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失眠的困擾：影響生活品質和工作效率 現代社會中，入睡困難已成為許多人的共同困擾。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人曾經歷不同程度的失眠問題，其中15%的人更長期受此困擾。失眠不僅影響個人的情緒和...
閱讀->中醫觀點看出風癩：調理體質、緩解症狀
- Beenle
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- 2025/06/23
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一、中醫對出風癩的認識 在中醫學中，出風癩被視為一種與「風邪」和「濕熱」密切相關的皮膚病症。風邪具有「善行數變」的特性，容易導致皮膚出現瘙癢、紅疹等症狀；而濕熱則可能因飲食不節或環境潮濕而內生，進一...
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芒種養生茶飲：中醫師推薦的健康配方
- Ishara
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- 2025/06/23
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芒種時節的飲品選擇原則 芒種是二十四節氣中的第九個節氣，通常落在每年的6月5日或6日，此時天氣逐漸炎熱，濕氣也隨之增加。根據中醫理論，芒種時節人體容易受到濕熱之邪的侵襲，因此飲品的選擇至關重要。中醫師...
閱讀->懷孕期間的政府轉介超聲波：產檢的關鍵環節
- SARAH
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- 2025/06/22
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懷孕期間超聲波檢查的重要性 懷孕期間的超聲波檢查是產前檢查中不可或缺的關鍵環節，它不僅能幫助準父母確認懷孕狀態，更能監測胎兒的發育情況，確保母嬰健康。超聲波利用高頻聲波成像技術，無輻射、非侵入性，是孕...
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懷孕婦女的放射診斷：醫管局轉介服務安全嗎？
- Lareina
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- 2025/06/22
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- 健康
懷孕期間放射診斷的考量 懷孕期間，孕婦的身體狀況需要格外注意，尤其是涉及到放射診斷時。放射診斷雖然在醫學上具有重要的診斷價值，但輻射對胎兒的潛在影響不容忽視。根據香港醫管局的數據，每年約有5%的孕婦因...
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