痔瘡

孕婦大便出血怎麼辦？孕期便秘與痔瘡的緩解之道

• Josephine
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• 2025/08/18
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痔瘡的基礎。香港營養師協會建議孕婦每日攝取25-30克膳食纖維，可分為可溶性纖維（如燕麥、蘋果）和不可溶性纖維（如全麥、蔬菜）。可溶性纖維能軟化大便，不可溶性纖維則增加糞便體積，促進腸道蠕動。此外，足...