母乳
產後飲食攻略：吃對才能瘦，母乳媽媽也適用
- Vicky
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- 2025/08/20
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鐵質也是母乳媽媽需要補充的重要營養素。產後媽媽容易出現貧血的情況，因此應多攝取富含鐵質的食物，如紅肉、肝臟和深綠色蔬菜。為了提高鐵質的吸收率，建議搭配富含維生素C的食物一起食用，例如橙子、番茄等。此外...
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2024年生命早期營養與大腦發育：6種營養助力智力成長
- Gloria
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- 2024/05/16
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唾液酸具有保濕和抗氧化作用，可以滋潤嬰幼兒的皮膚，保持其柔軟光滑。同時，唾液酸還能抵抗自由基損傷，防止皮膚老化和損傷。這對嬰幼兒嬌嫩的皮膚尤其重要，因為他們的皮膚更容易受到環境損害。用母乳喂養嬰兒或用...
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