懷孕
尾椎痛與懷孕：孕婦如何安全舒緩尾椎不適？
- Jennifer
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- 2025/12/21
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- 懷孕
懷孕期間的「尾椎痛」雖然常見且令人困擾，但它並非無法克服的難題。透過理解其背後的生理成因——體重、荷爾蒙、姿勢與胎兒壓迫，我們可以擺脫無助感，轉而採取積極行動。從尋求專業物理治療、練習產前瑜珈、善用托...
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孕期被害妄想症狀與胃酸逆流：當燒心感觸發被迫害恐懼的惡性循環
- Edith
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- 2025/11/23
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- 懷孕
要理解這個惡性循環，必須認識「腸腦軸」在孕期的特殊變化。懷孕期間，腸道菌群會因荷爾蒙波動而改變，影響神經傳導物質的生產。同時，前列腺素不僅軟化韌帶為分娩準備，也會減緩胃腸蠕動，這種生理機制直接連結到情...
閱讀->網路資訊迷思與意外懷孕：都市白領的避孕知識危機
- SHIRLEY
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- 2025/09/24
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- 懷孕
都會區職業女性面臨工作壓力大、時間有限的情況，往往選擇快速便捷的網路管道獲取避孕知識。然而，網路資訊存在著明顯的選擇性偏差——戲劇性的失敗案例和誇大的副作用往往獲得更多關注和傳播，而科學、平衡的資訊卻...
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懷孕期間的子宮超聲波：解讀寶寶的健康密碼
- SILVIA
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- 2025/09/10
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懷孕期間的子宮超聲波檢查是現代產科醫學中不可或缺的一環，它不僅能幫助準父母們確認妊娠狀態，更能透過影像技術解讀胎兒的健康狀況。根據香港衛生署的統計，超過95%的孕婦在懷孕期間會接受至少一次子宮超聲波檢...
閱讀->HPV檢測與孕期保健：孕婦夜間反流的綜合管理
- Debra
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- 2025/09/09
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根據WHO婦幼健康指導原則，忽略孕期HPV感染監測可能導致多重風險：首先是宮頸病變進展加速，研究顯示孕期免疫力變化可能使CIN1（宮頸上皮內瘤變1級）進展速度較非孕期快2-3倍；其次是垂直感染風險，雖...
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孕婦喉嚨乾？安全舒緩的妙招與注意事項
- Silverdew
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- 2025/08/13
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懷孕期間，女性的身體會經歷許多變化，喉嚨乾燥或出現喉嚨沙沙感是常見的不適之一。這種症狀不僅影響日常生活，還可能讓孕婦感到焦慮。與一般人不同，孕婦在處理喉嚨乾燥時需特別謹慎，因為許多常規的緩解方法可能不...
閱讀->早期懷孕超聲波：了解寶寶的第一張照片
- EmilySarah
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- 2025/08/07
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- 懷孕
許多孕婦擔心超聲波對胎兒的影響，但根據世界衛生組織（WHO）的資料，診斷用超聲波的能量極低，目前未有證據顯示其對胎兒有害。香港婦產科學院也指出，早期懷孕超聲波是安全的檢查方式。然而，選擇有經驗的醫生和...
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備孕媽媽必看：拒絕這些飲食陷阱，為懷孕做好準備！
- Emily
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- 2025/07/29
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- 懷孕
長期偏食可能導致營養失衡。例如純素食者需特別注意補充維生素B12、鐵和鈣。香港營養學會建議，備孕期間每天應攝入：「彩虹飲食法」能確保攝取各種植化素。每週嘗試吃30種不同食物，包括各色蔬菜、水果、全穀物...
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