咳嗽
食物卡喉咙后的不适感：如何缓解与后续处理
- Ellie
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- 2025/08/16
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- 咳嗽
當食物殘渣卡喉嚨時，許多人會立即感到不適，這種情況在日常生活中相當常見。根據香港衛生署的統計，每年約有數百宗因食物卡喉嚨而就醫的案例，尤其是兒童和老年人更容易發生。食物卡喉嚨後的不適感可能包括喉嚨疼痛...
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告別咳嗽困擾：5款美味又有效的感冒食療粥品
- nicole
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- 2025/08/09
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- 咳嗽
風熱咳嗽通常伴隨喉嚨痛、痰黃稠等症狀，此時需要清熱解毒。菊花薄荷粥是一款清涼的食療粥品，菊花具有清熱解毒的作用，薄荷則能緩解喉嚨痛。製作這款粥品需要以下材料：將菊花與薄荷用紗布包好，與大米一同放入鍋中...
閱讀->感冒咳嗽食療大全：營養師推薦的天然止咳秘方
- Corrine
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- 2025/07/29
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鋅能抑制病毒複製，縮短感冒咳嗽的持續時間。牡蠣、牛肉和南瓜籽都是鋅的良好來源。香港營養師協會建議，成年人每日鋅攝取量為男性11毫克、女性8毫克，感冒期間可稍微增加攝取量。天然食材是緩解感冒咳嗽的安全選...
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