中醫調理月經不順：從體質下手，告別週期紊亂

月經失調醫生推薦,產前身體檢查,甲狀腺超聲波價錢

在中醫理論中，月經被視為女性健康的晴雨表，反映著體內陰陽平衡與氣血運行的狀態。中醫認為月經不規律並非單純的生理現象，而是身體內部失衡的外在表現。根據香港中醫藥管理委員會的統計，約有35%的香港女性曾因月經失調問題求診，其中尋求月經失調醫生推薦的比例近年持續上升。

中醫診斷月經問題時，會從「望聞問切」四診入手，特別注重月經的周期、經量、顏色、質地以及伴隨症狀。例如經血顏色淡紅多屬氣血虛弱，暗紫有血塊則可能是寒凝血瘀。這種整體辨證的方法，有別於西醫的激素檢查或超聲波掃描（如甲狀腺超聲波價錢約在800-1500港幣），更著重找出體質根源。

值得注意的是，中醫強調「治未病」概念，建議女性在產前身體檢查階段就可開始調理體質，這對預防產後月經紊亂有積極作用。許多產後媽媽的月經問題，其實是孕前體質失衡的延續。

這類體質的女性常見月經量少（每次少於20ml）、經色淡紅質稀，月經後期（周期超過35天）的情況。香港都會大學中醫藥研究中心的調查顯示，長期節食減肥的白領女性中，約42%符合氣血虛弱型特徵。典型症狀包括：

香港生活壓力大，這類體質在職業女性中特別常見。月經周期紊亂（時提前時延後）、經前乳房脹痛明顯，情緒波動大都是典型表現。值得注意的是，長期肝鬱可能影響甲狀腺功能，當出現頸部腫脹時，需配合甲狀腺超聲波價錢檢查以排除器質性病變。

這類患者經痛劇烈（VAS疼痛評分常達7分以上），經血暗紫有大量血塊，喜暖怕冷。香港婦產科學院研究指出，長期飲用凍飲、穿著露臍裝的年輕女性，寒凝血瘀型月經不調的發生率比常人高3.2倍。

經血黏稠有異味、帶下量多色黃、容易反覆陰道感染是主要特徵。香港潮濕悶熱的氣候加上嗜食辛辣煎炸，使這類體質在本地相當普遍。若合併出現甲狀腺腫大，可能需要同時評估甲狀腺超聲波價錢與婦科檢查費用。

推薦每周3-4次「四物烏雞湯」：當歸10g、川芎6g、白芍12g、熟地15g，配合烏雞半隻燉煮2小時。日常可將紅棗、枸杞、桂圓各5g泡水代茶飲。對於準備產前身體檢查的準媽媽，建議提前3個月開始用八珍湯基礎方調理。

穴位	位置	按摩方法
足三里	膝蓋下3寸，脛骨外側	每日按揉100次，配合艾灸更佳
血海	膝蓋內側上方2寸	經前一周開始點按，每次3分鐘

推薦「玫瑰解鬱茶」：玫瑰花6朵、陳皮3g、佛手5g，沸水沖泡15分鐘。配合每日按摩太衝穴（足背第1-2跖骨間隙後方）5分鐘，能明顯緩解經前乳脹。香港中醫學會提醒，若症狀持續應尋求月經失調醫生推薦的名單中的註冊中醫師。

規律作息是調經基礎，建議晚上11點前入睡，因中醫認為「子時養肝血」。香港衛生署調查顯示，持續1個月早睡的女性，月經周期規律度可提升27%。運動方面，推薦每周3次30分鐘的太極或八段錦，過度劇烈的運動反而可能加重氣血消耗。

飲食宜清淡，避免生冷（如沙律、凍飲）、辛辣（如麻辣火鍋）之品。特別是在進行產前身體檢查前後階段，更需注意飲食溫和。香港常見的祛濕食材如赤小豆、薏仁可經常食用，但體質虛寒者應炒過再用。

雖然網絡上有大量自測表格，但體質辨證需要專業訓練。香港中醫藥管理委員會註冊中醫師王靜怡指出，曾有患者自行服用四物湯導致濕熱加重，後經專業調整才改善。若月經失調伴隨甲狀腺腫大，除了解甲狀腺超聲波價錢外，應尋求中西醫協同治療。

選擇醫師時，可參考香港中醫學會公布的月經失調醫生推薦名單，這些醫師均通過嚴格的臨床考核。治療周期通常需要3-6個月，與西醫激素療法相比見效較慢但副作用少，特別適合計劃懷孕需做產前身體檢查的女性。

中醫調理月經的優勢在於標本兼治，從根本改善體質。香港大學中醫藥學院的追蹤研究顯示，接受規範中醫調理的患者，兩年內月經復發率僅18.7%，遠低於單純服用西藥組的42.3%。

需要強調的是，調理過程需保持耐心。月經周期如同月亮盈虧，需要時間重新建立規律。配合醫師建議，調整生活方式，大多數月經不調都能獲得明顯改善。正如《黃帝內經》所言：「女子以肝為先天」，養好肝血，自然月事以時下。