
緊張性頭痛
它們感覺像是一種持續的疼痛,影響著頭部的兩側,就好像一條緊繃的帶子圍繞著它一樣.通常,緊張性頭痛並不嚴重,不足以封锁你進行日常活動. 它們通常持續30分鐘到幾個小時,但可以持續幾天.
它們通常被描述為沉悶的[壓力型"頭痛,儘管一些患者也會經歷劇烈或[刺痛"的疼痛. 它們可以當地語系化到特定區域或通用化. 咳嗽,打噴嚏或緊張會使病情惡化.
許多睡眠或健康障礙,以及個人習慣,都會在你醒來時引發頭痛. 睡眠呼吸暫停,偏頭痛和睡眠不足是常見的罪魁禍首. 然而,磨牙,飲酒和某些藥物也會導致你醒來時頭痛.
重度頭痛可由內耳紊亂,運動病和藥物作用引起. 有時它可能是由潜在的健康狀況引起的,如迴圈不良,感染或受傷. 恐慌發作也會導致嚴重的頭痛. 焦慮等醫療狀況也會導致頭痛.
事實上,大約96%的人在生活中的某個時刻經歷過緊張型頭痛. 它要麼自行消失,要麼在你服用非處方藥後消失.
冷敷
上的一項研究發現,將冰袋敷在頸部30分鐘,可以顯著減輕偏頭痛患者的疼痛.
偏頭痛的治療
我們可以開偏頭痛治療藥,如舒馬曲坦或裏紮曲坦,以治療偏頭痛. 這些治療方法與抗疾病藥物和非處方止痛藥一起服用,可以在幾個小時內幫助你感覺更好.
什麼導致脫水性頭痛? 當你脫水時,你的大腦和身體其他組織會收縮(收縮). 當你的大腦收縮時,它會遠離頭骨,對神經產生壓力並導致疼痛. 即使是輕微的脫水也會導致頭痛.
高膽固醇水准會影響你的眼睛和視力健康嗎? 答:高膽固醇會影響眼睛和視力,其後果可能是從良性,美容到毀滅性,不可逆轉的失明.
考慮基本原則:
保持一致. 每天大約在同一時間吃飯
不要不吃飯. 禁食會新增偏頭痛的風險
記錄食物日誌. 跟蹤你吃的食物和你偏頭痛的時間可以幫助你找到潜在的食物誘因
避免食用引發偏頭痛的食物.
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