乳房纖維瘤：妳需要知道的一切

什麼是乳房纖維瘤？

乳房纖維瘤是一種常見的良性乳房腫瘤，多發生於年輕女性，尤其是20至30歲之間的女性。這種腫瘤主要由乳腺組織和結締組織構成，通常呈現為光滑、可移動的腫塊，觸感類似橡皮。乳房纖維瘤的成因尚不完全清楚，但研究顯示可能與女性荷爾蒙（如雌激素）的水平變化有關。例如，青春期、懷孕或使用荷爾蒙藥物時，乳房纖維瘤的生長可能會加速。

乳房纖維瘤的特徵包括：

• 腫塊邊界清晰，觸摸時可移動
• 通常無痛，但部分女性可能在月經前感到輕微不適
• 大小可能隨荷爾蒙變化而波動

根據香港乳癌基金會的數據，約10%的女性在一生中會發現乳房纖維瘤，其中大多數為良性。儘管如此，任何乳房腫塊都應由專業醫生評估，以排除惡性腫瘤的可能性。

乳房纖維瘤的症狀

乳房纖維瘤的症狀因人而異，但最常見的表現是觸摸到乳房內的腫塊。以下是自我檢查乳房的方法：

• 每月月經結束後一週進行檢查，此時乳房較不腫脹
• 使用指腹以螺旋狀從乳房外側向乳頭方向按壓
• 注意是否有新出現的腫塊或原有腫塊的變化

以下情況應立即就醫：

• 腫塊快速增大
• 皮膚出現凹陷或橘皮樣變化
• 乳頭有異常分泌物
• 持續性疼痛不隨月經週期變化

值得注意的是，乳腺纖維瘤通常不會增加乳癌風險，但定期檢查仍十分重要。香港衛生署建議20歲以上女性每月自我檢查，40歲以上每年接受專業檢查。

乳房纖維瘤的診斷

當發現乳房腫塊時，醫生會進行一系列檢查以確診是否為乳房纖維瘤。常見的診斷方法包括：

1. 觸診

醫生會通過觸摸評估腫塊的大小、形狀、質地和移動性。乳房纖維瘤通常邊界清晰、可移動且質地堅韌。

2. 影像學檢查

• 乳房超聲波：特別適合年輕女性，因為其乳腺組織較緻密
• 乳房X光檢查（鉬靶）：通常建議40歲以上女性進行
• 磁力共振（MRI）：用於特殊情況或高風險人群

3. 切片檢查

當影像學檢查無法確診時，醫生可能會建議進行：

• 細針抽吸：用細針抽取細胞檢查
• 核心針切片：取得較大組織樣本
• 手術切片：完整切除腫塊檢查

香港醫院管理局的數據顯示，約80%的乳房腫塊經檢查後確診為良性，其中乳房纖維瘤佔相當比例。

乳房纖維瘤的治療方式

乳房纖維瘤的治療取決於腫瘤大小、症狀和患者意願。常見的治療選項包括：

1. 觀察與追蹤

對於小型、無症狀的乳房纖維瘤，醫生通常建議定期追蹤：

• 每6-12個月進行超聲波檢查
• 監測腫瘤大小變化
• 持續自我檢查注意新症狀

2. 手術切除

以下情況可能需要手術：

• 腫瘤持續增大
• 引起疼痛或不適
• 患者因腫瘤感到焦慮
• 診斷不明確需病理確認

3. 微創治療

近年發展的微創技術包括：

• 冷凍消融：用極低溫破壞腫瘤細胞
• 真空輔助切除：通過小切口移除腫瘤
• 雷射治療：精確破壞腫瘤組織

根據香港外科醫學會的統計，約30%的乳房纖維瘤患者最終選擇手術治療，其餘多數通過定期追蹤即可。

乳房纖維瘤的預防與生活建議

雖然無法完全預防乳房纖維瘤的形成，但以下生活方式可能有助於維持乳房健康：

1. 健康飲食

有益乳房健康的食物包括：

• 富含抗氧化劑的水果蔬菜（如藍莓、菠菜）
• Omega-3脂肪酸（深海魚、亞麻籽）
• 全穀類和豆類
• 限制高脂肪乳製品和紅肉攝入

2. 規律運動

每週至少150分鐘中等強度運動可： 乳房腫瘤

• 促進血液循環
• 幫助維持健康體重
• 調節荷爾蒙水平

3. 壓力管理

長期壓力可能影響荷爾蒙平衡，建議：

• 練習冥想或深呼吸
• 保證充足睡眠
• 培養興趣愛好紓解壓力

4. 定期檢查

香港癌症資料統計中心建議：

記住，早期發現和診斷是管理乳房纖維瘤和維護乳房健康的關鍵。如有任何疑慮，應及時諮詢專業醫療人員。