預防醫學
從解剖學看「深層肌肉放鬆按摩」：治療師如何觸及那些隱藏的緊繃？
- Elaine
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- 2026/01/25
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- 預防醫學
其次，疼痛閾值與神經系統的敏感度是關鍵變數。有些人對深層壓力耐受度高，能從較強烈的刺激中獲得釋放感；而有些人神經系統較為敏感，過強的刺激反而會引發防衛性收縮，使「深層肌肉」更加鎖死。優秀的治療師懂得在...
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40歲身體檢查：最明智的長期健康投資
- SARAH
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- 2026/01/01
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- 預防醫學
在企業管理中，風險管理是確保組織穩健運作的重要環節；同樣地，在個人健康管理中，我們也需要一套完善的風險管理策略。40歲身體檢查就是這套策略的核心工具，它幫助我們識別、評估並控制健康風險。人到中年，身體...
閱讀->超聲波骨質密度檢查：原理、應用與費用全解析
- Jane
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- 2025/12/12
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- 預防醫學
當我們討論骨骼健康時，大多數人腦海中浮現的可能是X光或DXA（雙能量X光吸光式測定法）檢查。然而，您是否知道，有一種更為便捷且完全沒有輻射的檢測方式正被廣泛使用？那就是超聲波骨質密度檢查。這項技術的原...
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HPV預約新趨勢：夜間門診服務全面解析與WHO建議
- Lydia
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- 2025/11/06
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- 預防醫學
在預約方式上，各診所也提供多元化選擇：值得注意的是，不同類型的診所在服務品質與收費上存在差異。私人診所通常提供較為個性化的服務，但收費相對較高；公立醫院附屬診所收費較為實惠，但預約名額有限；連鎖醫療中...
閱讀->糖尿病患接種九價子宮頸癌疫苗全解析：夜間反流族群必看的WHO數據與香港實務指南
- Joyce
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- 2025/11/06
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- 預防醫學
全球有超過60%的糖尿病患者合併夜間胃酸反流症狀，這群患者面臨著HPV相關病變風險增加40%的雙重威脅。《柳葉刀》內分泌學期刊更指出，糖尿病女性罹患子宮頸癌前病變的機率較健康人群高出2.3倍。為什麼血...
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破解HPV迷思：九價疫苗接種指南，為妳的健康加分
- Heidi
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- 2025/11/06
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- 預防醫學
接種前應充分休息，避免熬夜或飲酒。穿著寬鬆衣物方便上臂注射。如對藥物過敏或有特殊病史，應主動告知醫生。香港藥劑師學會建議，接種前不需特別避諱飲食，但可補充維生素C增強免疫反應。若近期接種其他疫苗（如新...
閱讀->PPI副作用爭議下，臍帶血香港儲存為何成為明智之選？
- Eudora
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- 2025/11/04
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- 預防醫學
選擇臍帶血 香港儲存服務時，家庭可以根據具體需求選擇不同的儲存方案：香港紅十字會輸血服務中心的數據顯示，截至2023年底，本地公共臍帶血庫已為超過200例移植手術提供配型成功的臍帶血單位，成功率達到7...
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香港HPV九價疫苗攻略：預約、流程、注意事項全解析
- Heidi
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- 2025/10/31
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- 預防醫學
在完成疫苗接種後，可以利用在香港的時間遊覽知名景點。維多利亞港是必遊之地，每晚8點的「幻彩詠香江」燈光秀不容錯過。太平山頂可以俯瞰香港全景，建議傍晚時分前往，同時欣賞日景和夜景。迪士尼樂園和海洋公園適...
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