間歇性禁食間歇性禁食包括進食和禁食的循環，使用不同的方法，如16/8或5:2。這種飲食可能對老年人有吸引力，因為它的潛在好處，包括提高胰島素敏感性和體重控制。間歇性禁食也能促進心血管健康。然而，老年人...
