穴位按摩
告別嗡嗡聲：耳鳴穴位自療DIY
- Gina
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- 2025/07/29
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- 穴位按摩
除了用手指按摩，還可以借助一些工具來提升按摩效果。常見的耳鳴穴位按摩工具包括：使用這些工具時，應注意力度和角度。按摩棒的尖端應對準穴位，輕輕按壓，避免過度用力。按摩球則可以以畫圈的方式按摩，幫助放鬆周...
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【活絡油邊隻好？】中醫師教你正確使用活絡油，舒緩痠痛更有效！
- amantha
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- 2025/06/14
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- 穴位按摩
穴位按摩是使用活絡油的關鍵，以下是一些常見的穴位及其對應的症狀：需要注意的是，活絡油不宜用於破損皮膚或黏膜處，孕婦和兒童應在醫師指導下使用。如果你喜歡天然成分，可以嘗試自製活絡油。以下是一個簡單的DI...
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