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與社會經濟地位較好的人相比,經歷過高度社會經濟剝奪的人--以收入/財富,失業率,汽車/房屋所有權和家庭過度擁擠來衡量--患癡呆症的可能性要高得多,即使是高遺傳風險的人.
專家估計,多達40%的阿爾茨海默病患者患有嚴重的抑鬱症. 識別阿爾茨海默氏症患者的抑鬱症可能很困難,因為癡呆症會引起一些相同的症狀. 抑鬱症和癡呆症的常見症狀包括:冷漠.
年在瑞典進行的一項研究比較了患有和不患有抑鬱症的人患癡呆症的風險. 研究發現,被診斷為抑鬱症的人患癡呆症的風險更高. 在被診斷為抑鬱症後的第一年,患癡呆症的風險似乎最高.
科學家認為,對大多數人來說,阿爾茨海默病是由基因,生活方式和環境因素共同作用引起的,這些因素會隨著時間的推移影響大腦. 在不到1%的病例中,阿爾茨海默病是由特定的基因變化引起的,這些變化幾乎可以保證一個人會患上這種疾病.
多奈呱齊(Aricept®):被準予用於治療阿爾茨海默病的所有階段. 利瓦斯的明(Exelon®):被準予用於輕度至中度阿爾茨海默氏症以及與帕金森氏症相關的輕度至中度癡呆症. 加蘭他敏(Razadyne®):被準予用於輕度至中度阿爾茨海默病.
吃這些最重要的[大腦食物"有助於增强記憶力.
堅果和種子.堅果如核桃,杏仁和花生,以及向日葵和南瓜籽,都是富含蛋白質和ω-脂肪酸的大腦食物-
鲑鱼-
豆類-
深色和多葉綠色蔬菜-
瘦肉-
1鰐棃-
1蕃茄-
2全穀物.
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白麵包和白米飯
研究表明,攝入過多的精製碳水化合物可能會新增患阿爾茨海默病的風險,尤其是對某些遺傳易感人群.當你吃碳水化合物時,選擇全穀物麵包,糙米和全麥義大利面.
全天提供不同類型的飲料,如茶,咖啡,冷熱乳飲料,果汁或奶昔,湯,南瓜和水. 確保杯子或玻璃杯合適--不要太重或形狀不好.
漿果和深色皮膚的水果富含抗氧化劑. 根據阿爾茨海默病協會的數據,一些最具衝擊力的水果是藍莓,黑莓,草莓,樹莓,李子,柳丁,紅葡萄和櫻桃.
雞蛋是與大腦健康相關的幾種營養素的良好來源,包括維他命B6和B12,葉酸和膽鹼(64). 膽鹼是一種重要的微量營養素,你的身體用來產生乙醯膽鹼,乙醯膽鹼是一種有助於調節情緒和記憶的神經遞質(65,66,67).
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