卜維廉中學課外活動全攻略：社團、競賽、志工

卜維廉中學課外活動全攻略：社團、競賽、志工

一、社團介紹

在卜維廉中學，課外活動被視為全人教育不可或缺的一環。學校深信，課堂外的學習與探索，對於學生的品格塑造、興趣發掘及社交能力培養至關重要。卜維廉中學的社團生態豐富多元，大致可分為學術、藝術、體育及服務四大類別，旨在滿足不同學生的興趣與潛能，為他們提供一個展現自我、學習成長的舞台。

1. 學術類社團：科學研究、文學創作、辯論社等

對於熱衷於知識探索與思辨的學生，卜維廉中學提供了多個學術類社團。科學研究社是校內的明星社團之一，配備了基礎的實驗設備，鼓勵學生進行專題研究，並積極參與如「香港學生科學比賽」等校外競賽。社團導師會引導學生從生活現象中發現問題，學習設計實驗與分析數據，培養嚴謹的科學精神。文學創作社則為喜愛文字與表達的學生提供了一片天地，定期舉辦讀書會、寫作坊，並出版校內文學刊物，讓學生的創作得以被看見。辯論社更是訓練邏輯思維與口語表達的絕佳場所。卜維廉中學辯論隊在香港學界辯論界頗具聲望，經常參與「全港中學辯論比賽」，透過對社會、政治、倫理等議題的深入剖析與交鋒，學生不僅鍛鍊了快速組織論點的能力，更學會了尊重與理解不同觀點。這些學術社團不僅深化了學科知識，更培養了學生自主學習、批判性思考的核心素養。

2. 藝術類社團：音樂、美術、舞蹈、戲劇等

藝術教育是卜維廉中學的傳統強項。學校的音樂社下設管弦樂團、合唱團及多個樂器小組，每週進行排練，並在年度音樂會、校慶及社區活動中演出。學生有機會接觸古典與現代音樂，學習合奏技巧與音樂詮釋。美術社提供多元的創作媒介，包括素描、水彩、油畫及數位藝術，並定期舉辦作品展，展示學生的創意成果。舞蹈社涵蓋中國舞、現代舞及街舞等多種風格，學生在專業導師指導下，不僅學習舞蹈技巧，更參與編舞，於學校匯演及校外比賽中綻放光彩。戲劇社則是培養綜合藝術能力的平台，學生從劇本創作、角色揣摩、舞台設計到燈光音效，全程參與一齣戲劇的誕生。卜維廉中學的年度戲劇公演已成為社區文化盛事，深受好評。這些藝術社團不僅陶冶性情，更是學生抒發情感、建立自信的重要途徑。

3. 體育類社團：籃球、足球、田徑、游泳等

強健的體魄是學習的基礎。卜維廉中學擁有完善的體育設施，包括標準籃球場、足球場、游泳池及田徑跑道，支持各類體育社團的發展。籃球隊與足球隊是校內最受歡迎的社團之一，除了日常訓練，更積極參與香港學界體育聯會舉辦的各區賽事，培養學生的團隊精神與競技態度。田徑隊與游泳隊則注重個人潛能的發掘與提升，透過系統性訓練，學生在耐力、速度與技巧上不斷突破自我。根據香港教育局2022/23學年的數據，定期參與體育活動的學生在身心健康及抗壓能力上均有顯著提升。卜維廉中學的體育社團不僅旨在贏得獎牌，更重視體育精神的傳承——尊重對手、遵守規則、堅持不懈。這些社團活動有效促進了學生的身心均衡發展。

4. 服務類社團：志工服務、社會關懷等

秉承「服務他人」的校訓精神，卜維廉中學的服務類社團鼓勵學生走出校園，關懷社會。學校的「社會服務團」及「紅十字會青年團」是兩大主力。社團定期組織學生參與各類義工活動，例如探訪長者中心、為基層家庭學童提供功課輔導、參與環境清潔行動等。透過親身參與，學生得以了解社會的不同面向，培養同理心與公民責任感。這些服務經歷不僅豐富了學生的人生體驗，更在他們的升學履歷中成為亮點，許多本地及海外大學都非常看重申請者的社會服務記錄。卜維廉中學透過這些社團，成功將關懷與奉獻的種子播撒在年輕學子的心中。

二、競賽參與

參與競賽是檢驗學習成果、挑戰自我極限的重要方式。卜維廉中學為學生搭建了從校內到校外的多元競賽平台，鼓勵學生在公平競爭中學習與成長。

1. 校內競賽：學科競賽、才藝比賽、運動會等

校內競賽是學生初試啼聲的最佳舞台。卜維廉中學每學年都會舉辦一系列校內競賽，例如：

• 學科競賽：包括數學奧林匹克校內選拔、中文作文比賽、英語演講比賽等，旨在激發學生對學科的興趣，並選拔代表參加校外比賽。
• 才藝比賽：如「卜維廉才藝大賽」，涵蓋歌唱、樂器、舞蹈、戲劇等多個項目，讓擁有不同藝術才華的學生有機會在全校師生面前展現自我。
• 運動會：年度運動會是全校的體育盛事，設有田徑、游泳及各類團體趣味競賽，強調「參與比勝負更重要」的精神，促進班級凝聚力。

這些校內活動門檻相對較低，氛圍鼓勵性強，能有效幫助學生建立自信，並為更高層級的競賽做好準備。

2. 校外競賽：學術競賽、藝文競賽、體育競賽等

在校外，卜維廉中學的學生活躍於香港各類學界競賽，並屢獲佳績。以下是一些學生常參與的競賽類別與實例：

學校會為參賽學生提供培訓與支援，例如安排導師集訓、提供練習場地等。參與這些高水準競賽，不僅能拓寬學生視野，與他校精英交流，所獲得的獎項更是升學時有力的能力證明。

3. 如何選擇適合自己的競賽

面對琳琅滿目的競賽，學生該如何選擇？卜維廉中學的輔導老師建議學生可以從以下幾點考量：

• 興趣與專長：選擇自己真正喜歡且有一定能力的領域，才能保持持久動力。
• 時間投入：評估競賽所需的準備時間，是否與學業及其他活動平衡。
• 成長目標：問自己參與競賽是為了挑戰自我、豐富經歷，還是爭取特定獎項以助升學？
• 尋求建議：多與相關科目的老師、社團導師或曾參賽的學長姐溝通，了解競賽詳情與準備要點。

重要的是，競賽的價值不僅在於輸贏，更在於準備過程中知識的深化、技能的磨練與心理素質的提升。卜維廉中學鼓勵學生以健康的心態參與競賽，享受過程中的收穫。

三、志工服務

志工服務是卜維廉中學全人教育中極具特色的一環，旨在培養學生的同理心、社會責任感及領導才能。學校提供了結構化的校內外服務機會，讓學生能從服務中學習，在學習中服務。

1. 校內志工：圖書館、行政部門、社團活動協助

校內志工是學生最容易入門的服務形式。卜維廉中學的圖書館管理員助理計畫，讓學生協助書籍整理、借還書服務及閱讀推廣活動，從中學習系統管理與讀者服務。行政部門（如教務處、學生事務處）也會招募學生助理，處理文書、資料輸入或活動支援等工作，讓學生了解學校運作，培養細心與負責的態度。此外，各大社團在舉辦活動時，往往需要大量志工協助籌備、接待與場務，這為學生提供了參與活動策劃與執行的實戰經驗。這些校內服務不僅方便學生在課餘時間參與，更能讓他們直接回饋自己熟悉的校園社群，建立歸屬感。

2. 校外志工：社區服務、弱勢關懷、環境保護

走出校園，服務的視野更為廣闊。卜維廉中學與多個社區機構建立長期合作關係，組織學生參與多元的校外志工服務：

• 社區服務：參與地區節慶活動的義工、協助社區中心舉辦工作坊等。
• 弱勢關懷：定期探訪安老院、殘疾人士院舍，或為新來港學童提供適應課程。根據香港社會服務聯會資料，青少年參與這類服務能顯著提升其對社會多元性的理解。
• 環境保護：參與海岸清潔、植樹活動、環保教育宣傳等，實踐可持續發展理念。

這些經歷讓卜維廉中學的學生親身接觸社會實況，將課堂所學的公民知識轉化為實際行動，培養出關懷社會的領袖素質。

3. 如何申請志工服務

卜維廉中學的志工服務申請流程清晰便捷：

1. 關注公告：學生事務處及相關社團會定期透過學校內聯網及公告板發布志工招募資訊。
2. 提出申請：學生可根據自己的興趣與時間，向負責老師或社團提交申請表，有時可能需要簡單面談。
3. 參加培訓：部分服務（如探訪特殊需要人士）會提供行前培訓，確保學生具備基本知識與服務技巧。
4. 服務與反思：完成服務後，學生需填寫簡單的服務記錄與反思報告，深化學習成效。
5. 獲得認證：學校會為累積一定服務時數的學生頒發「服務學習證書」，作為對其貢獻的肯定。

學校鼓勵學生從中一開始便逐步累積服務經驗，將志工服務融入學習生涯。

四、課外活動的重要性

在卜維廉中學，課外活動絕非「課餘的點綴」，而是與正規課程相輔相成、塑造學生未來的關鍵要素。其重要性體現在多個層面。

1. 培養興趣、發展專長

課堂學習主要提供基礎知識與通用技能，而課外活動則是一片自由探索的沃土。在卜維廉中學的社團裡，一名對化學感興趣的學生可以在科研社進行課本之外的實驗；一名沉默的學生可能在戲劇社中找到表達自我的方式；一名好動的學生可以在運動場上發掘自己的領導潛能。這些活動讓學生有機會接觸廣泛的領域，在嘗試與實踐中，逐漸辨識並深化自己的興趣，甚至發展成可持續終身的專長。許多校友回顧中學時代，都認為社團活動是他們發現自我、確立人生方向的重要起點。

2. 提升領導力、團隊合作能力

課外活動是軟技能的最佳訓練場。無論是擔任社團幹部籌劃年度活動，還是作為辯論隊員與隊友磨合論點，或是與田徑隊友一起為接力賽奮戰，學生都在真實情境中學習溝通、協調、決策與解決衝突。卜維廉中學的許多活動都強調學生自主管理，老師僅從旁輔導，這迫使學生必須學習承擔責任、激勵同伴、在壓力下完成任務。這些無法完全從書本中獲得的領導力與團隊合作經驗，正是未來大學學習與職場發展的核心競爭力。

3. 豐富學習經歷、增加升學優勢

在當今的升學環境中，學業成績已非唯一標準。香港的大學聯合招生辦法（JUPAS）及海外頂尖大學的申請，都非常重視學生的「其他學習經歷」（Other Learning Experiences, OLE）。一份展現了長期投入、深度參與、並取得成果（如比賽獎項、服務記錄、領導職務）的課外活動履歷，能讓申請者脫穎而出。它向招生官證明該學生具備時間管理能力、主動性、熱情與全面發展的潛質。卜維廉中學的學生憑藉在課外活動中的紮實積累，在申請本地及海外大學時往往更具優勢，因為他們的故事更立體，對自我的認知也更清晰。

五、如何平衡課業與課外活動？

如何在繁重的學業與豐富的課外活動之間取得平衡，是每位卜維廉中學學生必須學習的課題。這不僅是時間管理的技巧，更是自我認知與生活智慧的鍛鍊。

1. 時間管理技巧

有效的時間管理是平衡的基礎。學生可以嘗試以下方法：

• 使用規劃工具：善用實體手帳或數位日曆（如Google Calendar），將所有學業截止日期、考試、社團會議、練習時間及個人事務明確標示出來，做到一目了然。
• 制定每週計畫：每週日晚上規劃下一週的行程，為重要任務預留固定時段。
• 利用碎片時間：利用課間、午休或通勤時間完成背誦、閱讀等小型學習任務。
• 設定明確的「活動時間」與「學習時間」：在專注學習時關閉手機通知，在社團活動時則全心投入，提高每一時段的效率。

卜維廉中學的輔導組也會定期舉辦時間管理工作坊，教授學生相關技巧。

2. 設定目標、優先排序任務

平衡並非平均分配時間，而是根據目標進行優先排序。學生應問自己：本學期的學業目標是什麼？在課外活動中希望達成什麼？例如，若下個月有重要考試，則可能需要暫時減少社團練習的頻率；若正在準備一個關鍵的比賽，則需在學業上提前規劃，騰出集訓時間。學會區分任務的「緊急」與「重要」程度，並勇敢地對次要事務說「不」，是成熟的表現。卜維廉中學的老師鼓勵學生與家長、導師共同商討，制定符合個人情況的、有彈性的目標與計畫。

3. 尋求幫助、保持身心健康

當感到壓力過大、難以應付時，絕不要獨自硬撐。卜維廉中學擁有完善的支持系統：

• 學業幫助：主動向科任老師請教難點，或參加課後輔導班。
• 活動協調：與社團導師或幹部溝通，說明自己的時間壓力，尋求調整的可能。
• 情緒支持：學校的輔導老師及社工隨時準備為學生提供心理支援，幫助他們疏導壓力。

最重要的是，必須將身心健康放在首位。確保充足的睡眠、均衡的飲食、定時的運動及放鬆的休閒時間。只有身心狀態良好，才能在學業與活動中都保持最佳表現。卜維廉中學提倡的是可持續的、均衡的成長，而非以犧牲健康為代價的過度消耗。

總而言之，卜維廉中學透過精心設計的社團、競賽與志工服務體系，為學生打造了一個全方位發展的舞台。這些課外活動與學術課程交相輝映，共同致力於培養未來社會所需的、既具備知識與技能，又擁有健全人格與社會情懷的優秀人才。懂得積極參與並在其中找到平衡之道的學生，必將在中學歲月中收穫最豐碩的成長果實。