寶寶注意力不集中?12種方法助你改善!

寶寶注意力不集中怎么辦?學齡前兒童注意力分散會影響他們的日常學習和生活。我們能做什么?今天，邊肖總結了孩子注意力不集中的原因和應對方法。讓我們來看看。

寶寶學習注意力不集中的原因

缺乏睡眠或感到疲勞、天氣炎熱、口渴、疾病或由於某種原因引起的情緒不安都會影響注意力的集中。

孩子不善於轉移注意力。比如，孩子聽了一個有趣的故事後，可能會受到其中一些情節的影響，忽略了媽媽的提問，導致注意力分散。

外部幹擾引起的。如: 環境複雜、嘈雜等使孩子的注意力不易集中。

教育的內容和方法不符合孩子的年齡特點。教育的內容太深孩子理解不了，專注力不足解決方法或者太淺沒有新鮮感，吸引不了孩子的注意力。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或者活動要求不夠明確，都會影響孩子的注意力。

那么，寶寶學習注意力不集中學生怎么辦呢?有什么問題應對的方法呢?

嬰兒不注意怎么做

創造一個適合閱讀的環境。整潔的環境可以幫助孩子集中注意力，比如整理書桌和書架，放好玩具;房間裏盡量不要有電腦、電視、電話;文具都准備好了，暫時不要到處看。家長不要成為“幹擾源”，比如在門外大聲說話，走來走去，電視聲音太大，或者總是“關心”孩子的作業進度。

生活和學習都是有計劃的。注意力缺陷兒童尤其需要父母幫助建立有規律的生活，如起床、閱讀、睡眠時間可以固定，周末可以稍作調整。您也可以幫助您的孩子制定一個學習計劃，在每個任務後勾選框。制定一個計劃，讓你的孩子知道你今天要做什么。看到越來越多的護目鏡會給你的孩子一種成就感。

找黃金時間學習。教育作家李小時候成績不好。後來，她寫下了每天做的每件事的起止時間。一周後，她發現洗完澡後更有精神了，是讀書的黃金時間。後來，她試著在放學後做作業前洗了個澡，果然，學習效果好了很多。

逐漸延長專心學習時間。如果一個孩子只能專心10分鍾，家長教師可以進行鼓勵他“要不要再延長5分鍾”，慢慢發展可以延長到15、20分鍾。可在書桌前放定時器或鬧鍾，幫助他們孩子能夠了解企業自己公司目前的“定力”。

做筆記和標記。做筆記、標記和大聲朗讀可以幫助你集中注意力。

讓你的大腦休息一下。如果人們一直保持注意力集中，就很容易感到疲勞。所以，孩子應該每半小時到40分鍾起來運動5-10分鍾。台北教育大學的兼職教授王樹理也建議，家長應該要求孩子提高效率，而不是長時間坐在辦公桌前:他們應該在有限的時間內完成他們應該做的事情。

當孩子“宣讀”結束閱讀或作業時，家長不妨抽查一下，提出問題，如果發現孩子只是敷衍了事，應要求補上。幾次下來，孩子就會知道，只要花一點時間專心看書，心不在焉卻要付出幾次的時間，聰明的孩子自然會選擇專心。

少用電子產品。洪指出，雖然電腦、電視和電子遊戲不會直接導致注意力不集中，但當孩子們習慣了聲光的刺激後，就不容易靜下心來品味書本上的知識。所以要盡量讓孩子少接觸電子產品。

保持好心情。大腦中負責學生注意力與情緒的部位接近，“情緒會直接通過影響幼兒注意力。”成年人如果我們情緒低落、煩躁、沮喪，就很難實現集中企業精神，孩子發展也是。因此，家長在社會關注自己孩子可以學習的同時，更要多關心教育孩子的情緒，幫他們無法排解抑鬱，孩子的學習才更有效。

了解孩子的脾氣。父母應該觀察和了解孩子的性情，幫助他找到正確的學習方法。例如，一些孩子天生注意力不集中，可以用“小餐”來鼓勵學習。有些孩子生下來就“慢”，父母並不總是催促。

有趣的學習，動靜穿插。老師和家長需要用一些心思讓學習變得有趣，比如，通過戶外觀察、動手操作、遊戲等。，要分段進行長時間的學習，否則容易導致注意力疲勞。不過，洪提醒，活潑的學習方式固然可以引起興趣，但也不宜太過。「靜態學習還是要的，最好是以靜態和動態的方式進行。“近年來，香港學術界實行開放教育，用許多遊戲代替傳統教學。孩子們玩得很開心，但是到了高三，他們發現自己缺乏基本的閱讀、寫作和計算能力。

遠離“心煩意亂”的食物。吃錯東西也可能是分心兒童的“殺手”。這些食物包括: 各種油炸食品，如炸雞、炸薯條、方便面等，可能含有大量過氧化脂肪，損害心靈的靈活性; 精制加工食品，如甜飲料、蛋糕、糖果等。也有含咖啡因的飲料，如可樂，咖啡，紅茶等。少量的咖啡因可以使人精神振奮，但是過量的咖啡因會讓你不安。

如果寶寶不能集中注意力怎么辦? 以上12條建議家長可以試試哦。