Frederica

為什麼我淩晨3點完全醒著?

• Frederica
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• 2024/05/12
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壓力,生活方式的選擇,你的臥室環境,甚至醫療條件都會導致夜間醒來. 晚上經常起床會影響你白天的感覺. 一個不眠之夜不會帶來太多麻煩,但如果你一夜又一夜地醒著,你可能會開始感覺到.馬上睡著的方法