Feely建議以下建議:
治療前一定要清洗皮膚
一定要冰敷以減輕疼痛和腫脹
一定要在痘痘上塗抹含有2%過氧化苯甲醯的產品
一旦白頭開始形成,一定要進行熱敷--
不要戳破,擠壓或摳破瑕疵
更多項目-•
含鹽食物
通常撒在食物上的加碘鹽,也會加重你的皮膚,導致皮膚破裂.
人們可能希望嘗試這些快速清潔肌膚的一般技巧
避免長痘痘. 痘痘表明油,皮脂和細菌被截留
每天洗兩次,出汗後再洗一次
避免觸摸面部
保濕
始終塗抹防曬霜
專注於溫和的產品
避免熱水
使用溫和的清潔設備
更多項目...
1級(輕度):多為白頭和黑頭,伴有少量丘疹和膿皰. 2級(中度或膿皰性痤瘡):多發丘疹和膿皰,多發於面部. 3級(中度嚴重或結節性痤瘡):大量丘疹和膿皰,偶爾伴有發炎結節.
通過圍繞瘦蛋白(尤其是冷水魚),全穀物,新鮮水果和蔬菜,堅果,種子和豆類來構建你的透明皮膚飲食,你可以改善和保護你的皮膚. 减少粉刺和改善皮膚的秘訣可以在健康的飲食中找到.
一些研究表明,牛奶可能會加劇爆發,這可能是由於牛奶中的激素. 除了良好的護膚習慣外,放弃牛奶可能有助於改善某些人的皮膚,但你需要確保從其他食物中獲得足够的鈣和維他命D.
沒有人確切地知道每個人的粉刺會持續多久. 許多青少年發現,隨著年齡的增長,他們的粉刺會有所改善,到了20多歲時,粉刺幾乎消失了. 其他人在成年後就長痘痘了.
但事實是,爽膚水是易長粉刺皮膚的必備產品. 這些產品可以幫助平衡你的皮膚,减少毛孔堵塞的污垢,碎屑和化妝品.
如何减少我患激素性痤瘡的風險
改變生活方式以減輕壓力,獲得更好的睡眠和健康飲食
使用不會堵塞毛孔的護膚品
與您的醫療保健提供者討論持續性痤瘡的治療方案
2021 9月10日
本文將回顧7種可能導致粉刺的食物,並討論為什麼飲食質量很重要
精製穀物和糖
乳製品
速食
富含Omega-6脂肪的食物
巧克力
乳清蛋白粉
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