為沒有空調的房間降溫的7個技巧
保持窗戶關閉並加蓋
關閉並隔離您的門
不要使用烤箱
更換燈泡
正確使用風扇
管理濕度
讓夜晚的空氣進來
大多數人都同意,健康範圍將在20至24攝氏度(68至76華氏度)之間. 根據許多其他因素,您可能更喜歡一種溫度而不是另一種溫度. 例如,許多人喜歡在冬天把恒溫器調到稍微暖和一點的溫度.
身體的新陳代謝負責產生能量,包括熱量. 儘管男性和女性的體內溫度保持在98.6度,但男性通常擁有更多的肌肉,並通過使用更多的熱量來補充額外的肌肉而產生更多的熱量.
少量使用治療性熱水.
雖然這是一種吸引人的放鬆管道,但要注意不要過量使用.如果過量使用,它們會使你的皮膚更快老化.
晚上,太陽落山,外界大氣被允許發射紅外輻射. 如果有雲,它們會向地面發射紅外輻射. 大氣本身也會產生輻射(溫室效應),囙此表面不會變得太冷.
根據渥太華大學開展的一項研究,在室外溫暖的時候喝熱飲可以讓你降溫--只要你還沒有出汗.這是因為喝熱飲會觸發身體的出汗反應(不會使你的覈心溫度升高太多).
#3:在手腕,頸部或頭部結冰
降低覈心體溫的最佳方法之一是在身體迴圈最接近皮膚表面的部位(如手腕和頸部)放置冰袋或凉濕抹布. 同樣,你的大部分熱量都是通過頭部散發的.
除了芒果,西瓜是印度夏季經常捕獲的另一種水果. 通常,飲用西瓜所含的水分高達92%,這將有助於防止脫水並保持身體凉爽. 如果經常食用,它可以幫助控制身體熱量.
加利福尼亞州,紐約州和佛羅里達州是全國無家可歸人口最多的地區. 僅這些州就占美國無家可歸人口總數的近一半. 另一方面,根據LendingTree的分析,北達科他州,懷俄明州和南達科他州的無家可歸人口最少.
最新的預測表明,到2040年,100度以上的氣溫將超過130天,到本世紀末,氣溫將達到三位數. [毫無疑問,亞利桑那州將適合居住,"亞利桑那大學環境科學教授凱瑟琳·雅各布斯(Katherine Jacobs)表示.
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