降低體溫的提示
喝清凉的液體
去空氣凉爽的地方
進入冷水中
對身體的關鍵部位進行冷敷
少移動
穿更輕,更透氣的衣服
服用熱調節補充劑
與醫生談論甲狀腺健康.
與瘦人相比,肥胖的人在水中冷卻的速度較慢,新陳代謝的提高也較低. 儘管肥胖在寒冷條件下有優勢,但相反,它阻礙熱量損失,使肥胖者比瘦人更容易受到熱應激.
以下是减少身體熱量的八個建議:
喝清凉的液體
去空氣凉爽的地方
進入冷水中
對身體的關鍵部位進行冷敷
少移動
穿更輕,更透氣的衣服
服用熱調節補充劑
與醫生談論甲狀腺健康.
熱浪中倫敦的10件事
去游泳. 從裏多斯到天然游泳池,首都有很多水上景點,你可以在那裡凉快--
吃點霜淇淋
離開水面
前往糧倉廣場
在公園裏曬太陽
參觀溜冰場
在屋頂上放鬆
燒烤
更多項目-•
人體所能記錄的最低溫度
冷水會吸收人體熱量如果一個人在4°C的冰冷湖泊中,那麼一個人最多可以存活30分鐘. 2021 7月10日
人們普遍認為,人類能够生存的最高溫度是108.14華氏度或42.3攝氏度. 較高的溫度可能會使蛋白質變性,並對大腦造成不可修復的損傷. 簡單地說,人體可以變成炒蛋. 2021 7月2日
其他用於冷卻的化學物質是氟利昂. 氟利昂也稱為氯氟烴. 氟利昂是穩定,惰性和不可燃的氣體,沸點非常低. 氟利昂很容易蒸發以保持低溫.
如果你沒有空調,在酷熱天氣下保持凉爽,健康和安全是很重要的. 為了保持凉爽,不使用空調,喝水保持水分,吃冷凍食品,並使用冷毛巾. 穿寬鬆,透氣的衣服,並使用窗簾和風扇來隔絕熱量.
自1880年以來,全球平均氣溫上升了約1攝氏度(1.7華氏度). 預計到2050年,全球氣溫將變暖約1.5攝氏度(2.7華氏度),到2100年將變暖2-4攝氏度(3.6-7.2華氏度).
該州進入了一個無情衰落的時代. 根據一些已發表的預測,到2060年,極端的高溫和缺水可能會使費尼克斯成為非洲大陸最不適宜居住的地方之一.
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