如何處理消極的人
分離. 記住,人們的行為管道與你無關
避免指責. 不要責怪,假設或攻擊他們
冷靜地回應. 以你希望他們與你交談的管道回應
要堅定. 堅定你的界限
找到積極的一面. 確定是什麼給了你正能量
悲觀主義描述的是一個人總是抱著最壞的期望的心理狀態. 悲觀的態度不是很有希望,幾乎沒有表現出樂觀,可能會讓其他人沮喪. 悲觀意味著你相信惡大於善,壞事更容易發生.
消極思維可能有幾個原因,包括個人因素,如經歷創傷. 也就是說,科學家們正在尋找證據,證明某些心理健康障礙在黑暗或消極思想的習慣性形成中起著關鍵作用.
持續的擔憂,抱怨任何事情,缺乏信心,悲觀和焦慮都會摧毀靈魂. 這些都是消極的人的共同特點. 正如他們所說,生活中總會有好的時候,也總會有壞的時候.
8個步驟讓你的大腦克制消極的想法
意識到你的想法
把否定變成肯定
瞭解是什麼觸發了你
創建個人咒語
每天練習感恩
還
切換您的環境
製定晨練計畫
一個有毒的人是指那些行為給你的生活帶來消極和不安的人. 很多時候,有毒的人都在處理自己的壓力和創傷. 為了做到這一點,他們的行為管道並沒有給他們最好的印象,而且在這一過程中通常會讓其他人感到不安.
遵循以下5個步驟,擺脫那些消極的人和影響:
步驟1:决定你值得.
第2步:識別有毒的人
第三步:讓他們過去.建立邊界
第4步:每天提醒自己為什麼.& 不要感到內疚
第5步:引入積極因素
有時被稱為[能量吸血鬼",如果你沒有有效的應對策略,消極的人可能會對你的生活造成嚴重破壞.這些人可能表現出很差的界限,長期抱怨,或者無法承擔責任.
這裡有7種方法可以去除生活中的負面能量,為積極的一面創造空間:
把這作為優先事項
注意你的話
別抱怨了,做點什麼--
小心你選擇的人
設定健康的界限
當事情出錯時,製定一個行動計畫
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Bad Vibes Forever
長度57:24
標籤Bad Vibes Forever Empire
製作人DJ Carnage John Cunningham JonFX Ronny J XXXTentacion Robert Soukasyan XXYYXX Jasper Sheff Mally Mall Paul Judge Killstation Chanslin
XXXTentacion 年表
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