2018年國慶節念青東看海子線穿越線路——魯朗穿越至巴松措

作者:Ashley 時間:2018-07-12 17:44:16 標籤: 分類:

.念青東線路簡介
    
念青唐古拉山位於西藏自治區,橫貫西藏中東部,為岡底斯山脈向東的延伸。
   
我們此次徒步的路線位於念青唐古拉山的東段,所以稱為念青東徒步。

    念青東路線主要以巴松錯作為分界。
   
巴松錯以北,線路主要特點是雪山很多。代表路線為:念青東魯易線,薩普徒步穿越那若溝。
   
巴松錯以西,線路主要特點是既有雪山又有海子。代表路線為:念青東阿爾卑斯線。
   
巴松錯以東,線路主要特點是既有海子又有原始森林。代表路線為:念青東看海線,念青東海子線。
   
目前國內,主要有六條念青東徒步路線(這6條線路是由孤月歸納總結的)。其中一條由中國龍設計,兩條由笨鳥設計,三條由守靜篤設計。

第一條:念青東阿爾卑斯線

因為念青唐古拉山擁有數百座6000米以上的雪山,而且大多數還沒有人攀登過。由於,它也被稱為西藏的阿爾卑斯山.2013年,中國龍帶隊走通此線,並將此線命名為念青東阿爾卑斯線。

此路線主要分為兩段。

第一段是從娘蒲鄉到崩嘎村,需要徒步5天。第二段是從崩嘎村到忠玉鄉需要徒步7天。此路線主要有兩個埡口,而難點也在於這兩個埡口。因為這兩個埡口不但海拔海拔高,大約都在5300米左右。而且兩個埡口都很陡,都是風化的碎石埡口,翻越兩個埡口有時會用到繩索。

四年過去了,該路線已經從原來的12天路線變成了8天路線。因為現在這條路線其中的4天已經可以坐車了。

該路線難度我定為7級!   
 
念青東阿爾卑斯線擁有雪山和海子,如果你對兩個都十分喜歡建議走此路線!

第二條:念青東通參環線

該路線是由笨鳥設計,是念青東海子線的衍生路線。從波密包車前往,共9天行程。該路線一路可以看見8個左右高山海子,共需翻越4個5000米左右的埡口。其中,淵錯附近的埡口是最難的一個埡口,難在它既有巨石又有杜鵑林。

該路線也是看海子的很好的路線,難度等級為7.5級。

如果你喜歡海子,而且喜歡挑戰巨石埡口和杜鵑林,建議走此路線。

第三條:念青東曲通線

該路線是笨鳥結合念青東波密北線以及念青東通參環線設計的一條路線,是目前念青東唯一一條商業隊路線。該路線根據所翻越的第三個埡口不同可以分為念青東曲通A線,念青東曲通B線,念青東曲通C線。

念青東曲通A線翻越的埡口在剛過凍錯後向南翻越,它的強度大於曲通B線以及曲通C線的埡口,它的看點在於翻越埡口後遇到的淵錯。而曲通C線的埡口是在過了錯左巴以及另外兩個小錯後,再向南翻越。曲通的亮點在於錯左巴以及另外兩個小錯,這三個湖真是絕美。曲通線主要主要特點就是海子多,天數短,難度等級為7級。

如果你對海子痴迷而體力時間又有限,建議走此路線!

第四條:念青東海子線(波密北線)

該路線由守靜篤在2015年設計並帶隊走通的17天路線,是看海子最美的路線!由於今年走此路線的兩個隊伍都認為守隊這條路線的最後兩個埡口難度大而又沒有海子,所以都將該路線簡化為15天路線。

此路線的徒步起點是曲那瑪村,終點是查捕村。全長200公里左右,共需要翻越9個5000+埡口,海拔總上升12000多米,總下降11000多米。該路線主要特點就是海子是所有念青東路線最多的,共20多個海子。

該路線難度為7.5級。

如果你是海子控,建議走此路線,讓你一次看個夠!

第五條:念青東看海線

該路線是由驢友在2013年左右設計的又一條看海子的絕美路線,該路線不但有海子,還有原始森林。念青東看海線根據徒步開始時進入山谷的不同分為看海A線,看海B線,看海C線。

如上圖從左到右依次為A線、B線以及C線。A線為守靜篤設計的,目前還沒人走通過。B線很多人都走過,具體不知道誰第一個走的。C線是驢友火焰最開始走的。

念青東看海線路線難度等級為7級。

如果你喜歡看原始森林中的海子,建議走此路線。

第六條:念青東魯易線

魯易線是守靜篤在2017年設計並於該年國慶節帶隊走的一條念青東新路線,但是守隊第3天因為膝蓋受傷並於第5天下撤。剩下的隊員繼續行走,雖然又繼續走到了第9天,但是考慮到剩下的食物不足以走通該線路,所以最終全員下撤。原本該路線計劃行走時間為13天左右,目前來看需要至少15天左右。

該路線因為有很多沒有路跡的路段,所以有的路段很難走。另外最後兩個埡口不但很陡,國慶期間又有冰雪。所以行走該路線要帶技術裝備。另外,過了門索錯後,為了過那條很寬的河,需要準備兩條30米長的靜力繩。

該路線難度為8-8.5級,如果你是各種地形徒步經驗豐富的強驢,又走過了念青東的海子線或者看海線了,建議再嘗試走此路線。

二、2018年國慶節期間徒步穿越線路

國慶期間線路計劃做兩套方案,隊員路上狀況好就走計劃二線路,徒步出發的時間根據實際情況調整。

(一)計劃一,念青東看海子B線(到江達措前的軌跡參考笨鳥2017年走的魯易8天線的軌跡)。

D1(929)林芝魯朗集合
D2(9
30)魯朗拿哥—麥炯拉阿錯(小湖泊)—娘約措湖邊營地(4200米);

D3(101) 娘約措湖邊營地—洞措拉崗措—翻埡口(4700米)—埡口下營地(4300米);
D4(10
2)埡口下營地—達才措—郎莫措湖邊營地(4200米);
D5(10
3) 郎莫措湖邊營地—翻埡口(4620米)—黑力措—江達措河谷營地(4350米);

D6104日)  江達錯—錯果木—依丁半果—玉絨—達日措黑湖
D7105日)達日措--雍錯(冷不雅拉山埡口)--桑通草場--興錯

D8106日)興措—巴松措—林芝;

D9107日)返回

 

(二)計劃二:魯易線笨鳥走的8天線路。

D1(929)林芝魯朗集合
D2(9
30)魯朗拿哥—麥炯拉阿錯(小湖泊)—娘約措湖邊營地(4200米);

D3(101) 娘約措湖邊營地—洞措拉崗措—翻埡口(4700米)—埡口下營地(4300米);
D4(10
2)埡口下營地—達才措—郎莫措湖邊營地(4200米);
D5(10
3) 郎莫措湖邊營地—翻埡口(4620米)—黑力措—江達措河谷營地(4350米);

D6(104) 江達措河谷營地—河谷—埡口—無名措—埡口下營地(4260米);
D7
105)埡口下營地-無名措—埡口(4710米)—無名措-門索措湖邊營地(4100米);
D8(10
6) 門索措湖邊營地—原始森林—谷底—無名措邊沙灘營地(3600米);
D9(10
7) 無名措邊沙灘營地—原始森林—河谷木屋營地(3200米);
D10(10
8) 河谷木屋營地—洛木村—巴嘎村—林芝。

三、路線參考:

http://www.doyouhike.net/city/guangzhou/2/2576570,0,0,8.html

磨房:Re: 念青。在行走里盛開。作者:山北小蜜蜂

D1,魯朗拿哥村-娘約措湖邊營地;

頭天晚上住平措家庭旅館電話,林芝包車到魯朗鎮。

以200元的價格包平措大叔大兒子扎西的麵包車送我們到徙步起點,從魯朗鎮的進山處到娘約措近20公里路程,我們今晚需去到娘約措的湖邊小牧屋紮營。

 一直沿河谷溪流邊的基耕路緩上升往裏走。沿途經過麥炯拉阿錯,湖邊有牛棚,可以中餐休息。

今天上升海拔不多,只是路程稍長,一路走來還算輕鬆。就這麼走着走着,也就來到了娘約措。

翻過一個小山坡,來到娘約措的湖頭,沿湖的右手邊行走,湖在人前進方向的左手邊。

繞湖邊走完後,需繼續往前約1.5公里處有牧屋,我們今晚的目的地就在此處。

前面最遠處,便是我們明天所需要翻越全程的第一個埡口。

D2, 娘約措湖邊營地-洞措拉崗措-埡口-埡口下營地;

8:30準時出發,能見到遠處昨天途經的娘約措。

往前一點還有個牧屋。

洞措拉崗措在前進的左手方向。

過一條下河後,此處需上升百米,翻一個很陟的坡後便可見到洞措拉崗措。

藍色雨衣法拉利坐的前面的樹林裏還有一條路,此路也能去到洞措拉崗措的湖邊,也一樣需爬升才能翻越埡口。

一上到坡頂便可見洞措拉崗措。這個角度看洞措拉崗措呈逗號狀。

沿着洞措拉崗措湖邊左手邊走,一直在湖邊山腰的灌木林里走,時高時低,路不算好走,但隱約一直都有路跡可尋。

繼續繞湖邊左手邊爬升,需要翻一小埡口,埡口下面有一個無名措。笨鳥走右岸,我們其餘的五人都走了左岸。

無名措左岸的亂石陣往上。

笨鳥跑太快,我根本沒見着他的人影,所以不知道他從右岸走的,我跟在浪花身後,見浪花走左岸,所以我也走了左岸。緊跟我身後的法拉利也走了左岸。


下埡口開始的路雖稍陡峭但卻非常好走,一路沿草坡直下便是。

下坡後,就要鑽密林。

林子很密,但隱約有路跡,需尋着下。

河谷有牧屋,但沒頂,已經廢棄。就地紮營。


D3,埡口下營地-達才措-郎莫措湖邊營地。

出發已是9點,幸好今天全程走河谷,一路緩降,沒有大的上升,只是快到營地時需上升200米。

途經一無名措。

臨近午中時來到一獨木橋,橋有一節本來是沒有木頭的。

過水後便有一個很好的牧屋。

途經了雨中的達才措,200米的爬升,終於來到郎莫措湖邊牧屋營地,牧屋無頂。

看見湖頭有牧屋,而且不止一間,湖頭那牧屋在冒青煙,一定有人住在生火。1.5公里的距離。

於下午6點到達郎莫措湖頭牧屋營地,此處的牧屋真的是有人住的.

D4, 郎莫措湖邊營地-埡口-黑力措-河谷營地;

上升時路過瑪尼堆,路過信仰。

一直沿右側的雪山前行。一個小上升.

在爬升到一節小平台,有一個小措,其實措也不小,只是此時的位置看它凹下去了而已。

這一節緩上升,一直在草剁子上走,正前方便是我們一會兒所以翻越的埡口。

經過那棵塔黃後再努力50米爬升便可到達埡口頂,

於11:30分左右上到埡口,我於12:10終於上到埡口。

埡口上回看山下的雙湖,遠一點那個是郎莫措,近這個就是先翻埡口途中看到凹下去那個小措。

下埡口開始一節沒路,但快下到黑力措時就有明顯路跡了。

下埡口不久便可見黑力措躺在群山中,陽光下的黑力措非常耀眼.


往湖邊下降,我們將沿湖的右邊走到湖尾。

翻過牧民設的障礙。

翻上一個小坡,便到今天的預定黑力措湖尾牧屋營地。首先映入眼帘的是一排雪山,近處則是一大片金光燦燦的草地,一條彎彎的小溪流把草地一分為二。

於下午4:40分到達黑力措湖尾牧屋,此牧屋太小,非常簡陋,繼續往前1.8公里外的另一個牧屋。

面對雪山方向往前,很快便進入下坡路,在下到一半時可見河谷,遠遠的就看見河谷里的牧屋是沒頂的。

於下午5:20分到達河谷牧屋營地,牧屋確實沒頂已廢棄,下一個牧屋營地將在三公里以外。


D5,河谷營地-河谷-江達措-埡口-無名措-埡口下營地;

路非常好走。

很快便來到距離我們昨晚營地三公里外的牧民點,此處有很多間很好的牧屋。

路過搭建上好的獨木橋。

一路沿河谷緩下,路明顯好走。


翻過一個小山坡。

到達一片金黃的草地。路過一片枯死的小灌木叢。

沿河左側行走,左側方見到一點點的便是江達措。過一座很大的木橋,於中午11:40分到達江措的三岔路口處。爬升一個小坡,便可全觀江達措。 

從這裏左走就是去達措的路,直走就是去門索措的路線。

繞過牧民點的牧屋繼續爬升。前面一節全是在林子裏走,都有明顯路跡,爬升上這節光禿禿的坡後便沒有路跡了。

正式開始了鑽林子。開始的林子倒不是挺密,齊大腿的灌木較多。

站在山脊上,全觀山下的無名措(久熱措)。

右方那瀑布處,便是我們明天所要翻越的埡口。

沿湖的左手山脊走。

一直沿鑽出林子的左山脊前行約一公里便可見到下山的路,下山的路和上山的路簡直是有着天大的區別,下山的路簡直就是高速度公路,上山三小時下山30分鐘便行。

沿湖頭一直往裏走約一兩公里便是我們今晚的營地,為減少明天翻埡口的路程,我們需儘量去到埡口下方找營地紮營。

湖頭往營地方的草地全是沼澤。

於下午4:30分到達預設營地,我們今晚的營地扎在厚厚的草地上,一側溪流,取水非常方便。


D6,埡口下營地-無名措-埡口-無名措-門索措湖邊營地;

8:30開始出發翻埡口,沿營地後方埡口下的草地一直往埡口下方前行,很快便鑽入密林,這一節密林完全無路跡,需探路鑽林子前行至埡口下方的亂石坡後開始上升。

林子裏鑽約一公里便來到巨石陣處開始爬坡。沿河的左手邊上石頭坡。

於11:30上到布瀑上面的第一層埡口。

沿無名措右側石坡爬升至第二層埡口,此主埡口共需上升三個埡口才能到達最頂。

第二層埡口時便可見遠處昨天我們經過的無名措,近處的雪峰下還有一個措,此時便能邊爬坡邊觀三湖了。

主埡口還沒到,需走過巨石陣。於1:30分到達埡口。埡口出有瑪尼堆。

剛下埡口這一節雖沒路,但是在草地上隨意看那裏好走就走那裏往下降就是。

再往下走一點就能看到遠處我們今晚所要到達的門鎖措了。

繼續往前,山體左側便出現大小不一的三個小措。


繞過了湖不久便開始下降到一個小平台走灌木叢,之後接着開始下降石坡。

石坡下到底又是一節緩平的石頭陣。

石頭陣後緩降一節灌木叢後的草坡,笨鳥去探左側草坡盡頭處,看能不能從那裏往谷底下,但探後發現此處是斷崖,於是折回來和我們一起翻上草坡繼續前行另找能下的位置。

翻過草坡,門鎖措碧藍得不像話的呈現在眼前,此時我們距離它還有6公里多。


流少石坡下到去便是兩座山夾着的一條小溪流,我們只能從這裏下。

在石頭陣的盡頭等探路的笨鳥回來,我問了他一下,我們是在湖頭紮營還是在湖尾紮營。他答我說:在湖頭扎,但是我們現在的位置呀離湖頭還有4.5公里。

5:30,湖頭距離湖尾直線距離2.5公里,實際走起來肯定不止,完全沒有路跡,需全程探路前行,放眼望去全是密林,灌木林。


時間已近天黑,只能轍回到湖頭紮營了。

湖頭的草地基乎全是沼澤,離湖太近,踩上去都在冒水,於是涉過小溪儘量往湖右側稍高點的位置找營地。

D7 門索措湖頭營地 -原始森林-谷底-無名措邊沙灘營地;

8點就出發。今天改走左岸。一出發便一路沿湖邊密林巨石陣上上下下的行走,速度超慢。

剛出發的灌木林也不算密。沿湖邊灌木林一直上上下下的走。沿湖行約兩公里便來到一片小樹林,帶前的浪花首先驚呼:好漂亮的林子!

剛經過的那片樹林一直延伸到巨石陣處。

越過那片巨石陣繼續進入灌木林里穿行,前面那一排松樹處,即將是第一個斷崖在等着我們。

此措左岸共需過三個斷崖,這個是最簡單的,斷崖上面長了很多松樹,往上爬升一點,可繞樹林裏過,然後再往下降到湖邊繼續前行便可。

經過一片紅石灘,便來到第二個斷崖處,此斷崖處剛好水裏有石頭,能直接脫鞋涉水過去。在此說下如果:如果水下沒有那些石頭,又或是水位再高點,那此處斷崖就又是過不去的,往上看,一整塊石壁光禿禿豎立在湖邊非常高,這次石壁上面是沒有長任何樹的,就只有些小草堆,絕對的一抓就往下掉,而且潮濕得發黑往下滴水。

來到第三個斷崖處,此斷崖絕對的不能涉水過,老天爺恩賜斷崖石壁上面長有樹,往上爬升便可以從林子裏繞過斷崖,雖然過程艱苦點,危險點,只要能過就行。

需要爬的峭壁處的一些障礙清除掉後我開始往上爬。

爬上松樹林裏往下降一節便必須再次往上爬升,這個斷崖有點長,一直延伸到前面約500米以外。

湖尾是一整塊石頭,水從湖裏溢出來往下流,巨大的流水聲在清幽的山谷里轟轟作響。

涉水中的我,水不深,最深處過膝蓋,但不敢太往外走,怕石頭上有青苔滑。

於中午1:10分到達湖尾,湖頭到湖尾直線距離2.2公里,我們耗時5.5小時。

我們將下降800多米降至最谷底,左岸往下全是巨大巨密的松樹林,我們則繼續沿守隊畫的線走山體右側找路下降。

爬升上一個小平台後便是無休止的下降。

降一節後開始鑽密林。

降到門鎖措的水流下來形成的巨大瀑布。

繼續沿水流右岸的原始森林裏下降。


其實是在看溪流和峽谷,兩三條溪流匯合到我們正面對的峽谷里,山谷像在眼前一下子被刀劈斷了一樣的往下流。

再繼續往前,便可見到對面的溪水其實是這麼流下山谷里去的,剛剛是所處位置的角度看到是繞了個半圓才流下去的。

完全無路跡,非常多的小斷崖,各種上下左右的繞行着降。

厚厚的苔蘚下面其實都是亂石陣,讓你誤以為堅實的,踩下去就直接掉坑裏去,後來我稱它為陷阱。

我們以各種方式下降。

繼續往下,就快鑽出林子到達谷底的溪流處。

於下午六點到達谷底溪流處,設計路線是我們需涉過眼前的這條溪流過到對岸,然後再往上遊走。峽谷很深,這谷底的溪流,匯合了上游山上N多條溪水,對於人類的我們來說,它很大,很寬,很深,很急。當然也很美。但是我們帶的50米繩子不夠長,無法做保護。就算我們分兩次。去到湖中間的沙灘上一次,後面再做一次保護到對岸過這溪水,可這水的深度一樣讓我們止步。

時間也不早了,那我們今天就只能先往下遊走一點,先找個能搭帳篷的地方先宿營後再做商議。

往下遊走的對岸溪流里有許多枯木。

我們沿溪流邊一直走,原來往下遊走是一個措,於晚7點終於在措邊找到了一塊碎沙石的沙灘做為營地,有點斜,我用守隊的冰鎬當鋤頭用,硬是弄得稍平了點兒才搭帳,我們兩頂帳篷剛好扎在小溪流位。

D8, 無名措邊沙灘營地-原始森林-河谷木屋營地;

我們收好一切10點準時才出發,今天是全程以來出發得最晚的一天。

前面尖尖處便是斷崖,需在亂石陣上往上爬升一節再從林子裏鑽過去到達湖尾。

走完石陣便鑽一個急升的坡,林子特密,笨鳥浪花在前找了好一陣,才找到一處能爬的地方,但也不好鑽,基本得整個人趴到地下去爬。

鑽完林子便到達林松林里。

往前走約300米松樹林便可下到湖邊的巨石陣上,這石頭是真的很巨型,這也是我們沒有估計到的,我們都沒有想到這個湖的湖尾竟然全是大石頭,而且水流那麼急。它讓我們根本沒有辦法跨越。

我們最終決定往下遊走找過水點或橋,因為走回去也是未知太多,而且能不能順利過水也是未知,但守隊畫的線上往下遊走約不到十公里就應該是會有橋的,至少這個是可以確認的。

有了決定了大家便開始上包繼續出發鑽進了湖尾的林子裏,走前一節便需急降,然後又遇斷崖立即又爬升。

峽谷壁太陡峭,又無法一直沿高走,也無法一直沿溪流邊走, 總之必需上上下下的爬或降。 

溪流邊又走不了了,往上爬升點來走。

爬上坡坡便到達一片讓人迷幻的森林,全是筆直的松樹。

巨石陣和枯木林里鑽約一個半小時,便又來到這片奇幻森林。

從這裏開始,厚厚的地毯上就已經有被踩出的小道了,我們開始以為是獸道,但後來發現有很有意的繞道現象,不像是獸道。後來小道越來越明顯,而且有很多的岔道,最終我們認為,這一定是人道,這林子裏這麼多的松茸和牛肝菌,以及各種菌子等,一定是牧民夏天時常來采菌子踩出來的道。

遠遠的便聽見巨大的流水聲,正在此時聽到上游法拉利的叫聲,於是三人往上游去匯合法拉利,笨鳥首先又蜻蜓點水般的就從這條光禿禿的木頭上就走到對岸去了.



 當牧道越來越明顯,地下的泥土越來越黑,地下的草越來越密,我們知道,我們快到有人居住過的地方了,於下午6點到達一牧民點,有三間小木屋,每一間距離約百米遠,第一間較小又破,我們選擇了中間那間較大的.

D9,河谷木屋營地-洛木村-巴嘎村-平措大叔家-林芝。

9點準時出發, 繼續不時的過小溪流。繼續沿筆直松林里的高速路前行,主溪流一直在前進方向的左側,於中午11:30分來到一處牧民點. 同時也見到了我們盼了兩天,找了兩天,很新,很大,很豪的橋。

此時距離洛木村約還有5公里的距離,在前的法拉利和浪花商議着如何去和牧民聯絡感情,讓他們的車送我們出去距離我們此時的位置約15公里以外的巴嘎村。最終以200元的價格,坐上了牧民的越野車到巴嘎村的村長家. 於下午4:30分到達平措大叔家.

三、活動性質:

此次活動屬於全AA制戶外活動,自由組合,無領隊、無組織者,風險自擔、責任自負。

四、報名須知:

1、此次活動屬無組織、無領隊、無嚮導戶外自主穿越、探險活動;

2、參與活動者須自主全權管理、自主負責;本活動可能存在較高風險,參與前須詳盡了解活動風險及後果,自行承擔風險及後果;

3、線路概況及線路內容可能並不準確,僅供參考;

4、報名參加的隊友年齡需3555歲、身體健康,無心臟病、高血壓、心腦疾病等疾病,出發前需體驗合格。

5、報名參加的隊友需具有多次高海拔戶外負重徒步登山活動經驗,且在最近一年內有過海拔4000米及以上長距負重戶外活動;

6、禁止飲酒和含酒精飲料;

7、如同伴發生危險,同行隊友均須履行能力範圍內的臨危救助義務;

8、愛護環境,垃圾要隨身帶出;

9、尊重當地風俗民情;

10、高原早晚溫差大,請仔細檢查自己的裝備;

11、參加的隊友自行購買保險。

五、風險告知:

   戶外活動中客觀存在風險,包括各種未知及突發意外、不可抗自然風險等等,各種的風險都可能導致嚴重後果,甚至失去生命。活動可能出現但不限於下列情況:

1、高山反應或其他導致突發疾病;

2、不同程度的跌傷、摔傷及其他運動傷害情況的發生;

3、失溫、精神失常、體力衰竭;

4、大雪、大風、大霧、雷電交加、暴雨、冰雹、山洪等極端惡劣天氣;

5、雪崩、岩崩、落石、岩體及冰層斷裂;塌方、塌陷、山體滑坡等地質災害;

6、滑墜、墜崖、墜湖、墜入各種坑洞、裂縫;

7、陷入泥沙、泥潭、沼澤;涉水有被河水沖走的危險;

8、被岩石、冰雪、樹木及其他物體砸傷或卡壓及其他導致行動受限;

9、動、植物傷害(如各種昆蟲叮咬、動物及野獸襲擊;如植物引發過敏或中毒);

10、不慎踩中(落入)獵人設置的捕獸器及陷阱;

11、可能遭遇恐怖分子和盜匪;

12、裝備及財物被盜或丟失;

13、遭遇交通事故;

14、各種因素導致行程加時;

六、裝備要求

(一)裝備:參加的隊友都具有高原戶外運動經驗,裝備和所需帶的食品等要求(略)

(二)所帶藥物建議:

可以根據自己以往的高原經驗和適應能力,選擇幾種藥品攜帶。主要有:
  
乙酰唑胺——預防高原反應,加快適應。
  硝苯地平——治療高山肺水腫。
  地塞米松——治療高山腦水腫。
       阿斯匹林、百服寧等
——治療頭痛。
       高原康:防治急性高原病藥品。
    高原安:保健食品,有利於緩解高原反應。
      迪諾康膠囊:OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助於緩解高原反應。
   百服寧(注意是加合,跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片):有助於控制高原反應引起的頭痛,芬必得酚咖片也是驢友常備。
  速效救心丸:高原反應緊急發作時服用,有助於緩解高原反應。
 丹參丸:治療心血管。有助於緩解高原反應。

七、免責聲明

   (一)本人系具備完全民事行為能力的成年人,自願結伴同行西藏山南地區庫拉崗日冰川進行自主穿越、探險活動。本人非常清楚此活動無組織、無嚮導,無領隊。本人非常清楚此次活動約伴人僅是活動中相互關係平等的一員,並無領隊、指揮活動。我非常清楚此活動屬於個人自主全權管理、責任自負、風險自擔、AA制高海拔野外自主探險活動。本人已經充分了解活動過程中可能面臨的風險,同意自行承擔本次活動中的所有風險,包括交通工具帶來的危險、跌墜風險、摔倒及碰撞風險、山洪及滑坡泥石流風險、落石風險、雷電風險、涉水風險、高山反應及凍傷風險、失溫風險、中暑風險、迷路風險、中毒風險、身體受損風險、饑渴風險、疾病風險、第三人帶來的危險、動物襲擊風險、山火風險、捕獸器具傷害風險、氣候變化及天氣風險、外力所致和自身原因所導致的其他風險等等。

   (二)本人非常清楚參與此次活動必須身體健康、無任何疾病,本人聲明自己身體健康,無任何疾病。本人非常清楚參與此次活動必須購買戶外保險,本人聲明已購買戶外保險。本人非常清楚活動裝備必須保障自身安全所需,本人聲明自身裝備物資齊全,符合高原戶外徒步、登山運動所需要的標準。

   (三)出發前,本人已經詳細了解、掌握了面臨可能發生的危險時應該採取的減輕和避免傷害的相應措施。對於活動中可能發生的意外事故和傷害、包括不可預知或即使預知也無法避免的事故和傷害,本人聲明由投保的保險公司承擔賠償,同行成員均不為此承擔任何賠償責任。

   (四)本人非常清楚此行活動地理環境所面臨的風險。如果活動途中本人決定自行退離活動,本人清楚應及時告知其他成員、並聽取集體對此合理的建議和意見。如果活動途中本人執意決定自行退離活動,本人聲明對此行為及產生後果承擔全部責任。

   (五)本人完全清楚上述免責內容和後果,已經通知家人知曉並且已經徵得家人的同意,自願簽署免責聲明。


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看了《村戲》的點映,無甚太大的感情衝擊,劇情不夠情感來湊,王小帥已經拍過好多相同題材的了,配色意圖就太過明顯 pic.twitter.com/LMH2S6F50l