【转发送油】夏季胃病高发，送你国医级脾胃病大师养胃方，千金难买！

夏天物产丰富，可以吃的东西太多了，有时候热得满身大汗，咕噜咕噜喝下一杯冷饮，别提多惬意了，但是问题也跟着来了。

因为夏天气温高，适合各种细菌、微生物繁殖，而且高温导致人体食欲不振，出汗又多，营养物质随汗排出，最终影响胃肠道消化功能，很容易患上胃肠道疾病。至于那些经常胃痛、胃不舒服以及患有胃病的人就更悲催了，胃病特别容易复发。

▲国医大师杨春波

中医认为，脾胃是“后天之本”，夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。今天请来83岁新国医大师、福建中医药大学附属第二人民医院主任医师杨春波，来给大家分享一下，有哪些特别的养胃小方子。

虽已83岁，但杨老身康体健，精神矍铄，不仅脸上没有老年斑，走起路来更像一阵风，而这与杨春波多年坚持的养生习惯分不开。

作为中医治疗脾胃病的泰斗，杨老的饮食起居很规律，别人是一日三餐，杨老一日有6餐，他的饮食习惯非常值得胃不好的人参考借鉴。

细心的人一定发现，杨老每天的餐单上，有面食、有粥、有荤有素，每天加餐必喝牛奶吃苏打饼，这些都是养胃好物。

面食：面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。不过，要吃软和的面食。

苏打饼干：脾胃病大师每天加餐必吃的苏打饼干，有何神奇之处？苏打饼干可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状，有胃病的患者要进行充分的咀嚼，细嚼慢咽，并且要配合一些流质食物一起吃。不过苏打饼干只适合加餐，不能当正餐来吃。

牛奶：牛奶可以稀释胃酸，对胃的刺激相对要少。不过急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，因为会造成胃胀等不适。

粥类：粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，不过有胃食管反流病的患者就不适合喝粥，喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。

炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。

针对脾胃湿热患者，杨老还给出了独家治病方清化饮和食疗方薏米芡实红枣粥。

清化饮：组成为茵陈10g、白扁豆12g、黄连3g、厚朴6g、佩兰9g、薏苡仁15g，以以上几味药为主，用量可加减，可根据病情适当加减甘露消毒丹、二妙丸、黄芩滑石汤。不过此方最好由医生根据个人病情酌情开出。

薏米芡实红枣粥：选用上好的薏米，再加点芡实和红枣，搭配在一起，既可调理脾胃又能养生。

最后，针对不同的胃病，再给大家推荐几个养胃食疗方。